¿Qué mensajero viene en tus sueños?

1La puerta del largo pasillo — El Mensajero de lo no elegido

Has elegido la puerta. Está abierta, la luz ya entra por ella y tú sigues de este lado. Ese es el detalle más importante de tu elección, porque el Mensajero de lo no elegido viene cuando en mi vida ya hay una posibilidad, una decisión o una conversación que llevan un tiempo esperando mi respuesta. Puede ser una oferta de trabajo que me atrae pero que cambiará todo mi ritmo; una persona con la que la relación ha llegado a ese momento maravilloso en el que dos personas saben desde hace semanas qué conversación deben tener y muestran una inventiva notable para hablar de todo lo demás; una mudanza, unos estudios, un proyecto propio, una compra, una separación, un viaje o una idea que ya ha pasado de «algún día» a «quizá de verdad puedo hacerlo».

Este Mensajero aparece en ese tiempo particular anterior a la elección, cuando puedo vivir a la vez en dos versiones del futuro. Sigo en el trabajo antiguo y ya me imagino el primer día en el nuevo; el billete espera a ser comprado, pero he mirado los vuelos, el hotel y probablemente dónde hacen buen café a tres calles de allí; la conversación está por llegar y en mi cabeza ya hay al menos cuatro versiones de ella, incluida una en la que lo digo todo magníficamente y la persona de enfrente también se vuelve de pronto insólitamente razonable. Una historia puede continuar todavía mientras una parte de mí ya se imagina la vida después de ella. Las grandes decisiones rara vez llegan con un cartel de «ATENCIÓN, MOMENTO DECISIVO». Más a menudo empiezan como un pensamiento al que vuelvo una y otra vez, hasta que un día compruebo que supuestamente solo me estoy informando y que mi navegador ya tiene una opinión propia sobre el asunto.

Si esta imagen te ha atraído, busca el tema alrededor del cual das vueltas estas últimas semanas. ¿Qué compruebas varias veces, a quién le preguntas, qué conversación ensayas mentalmente y qué te imaginas por la noche, cuando nadie espera de ti una respuesta razonable? Puede que haya una posibilidad sobre la que sigues diciendo «todavía lo estoy pensando», aunque ya has reunido material suficiente para una pequeña tesis. Puede que ahí esté tu puerta, porque la duda empieza a menudo en el momento en que una idea se vuelve lo bastante real como para tener consecuencias.

Toda decisión seria cambia más de una cosa. Un trabajo nuevo puede traer desarrollo y mejores condiciones, y con ellos llegan otras personas, otro ritmo y una despedida de lo conocido. Una relación puede pedir más cercanía, más presencia y más lugar en el día a día. Una mudanza abre una vida nueva y aleja la dirección antigua, los amigos y las costumbres. Un proyecto propio puede dar libertad, y después de ella llega el descubrimiento asombroso de que el jefe ya vive dentro de mi propia cabeza. Justo por eso, ante la puerta importante lo que suele detenerme es el precio de la elección. Si digo «sí», ¿qué cambia? Si me niego, ¿qué conservo? ¿Qué futuro me atrae y cuál me hace encogerme? ¿Qué elegiría si por un día desaparecieran las expectativas ajenas, los consejos y esas personas dispuestas a dar su opinión antes incluso de que la pida?

El Mensajero de lo no elegido llega en el punto en el que la puerta ya se ve y la decisión está lo bastante cerca como para cambiar mi vida real. Entonces la pregunta se vuelve más interesante que el habitual «sí o no», porque detrás de ella hay otra: ¿qué vida estoy eligiendo con esta respuesta?

Si sueñas con puertas y pasillos

En un sueño con una puerta, fíjate en cómo es y en cómo te sientes delante de ella. ¿Está abierta, cerrada con llave, hay luz al otro lado, sabes adónde lleva, te acercas, pasas de largo o vuelves una y otra vez a ella? Si hay muchas puertas, mira si eliges entre ellas o si vas de una a otra, y si el pasillo es largo, intenta recordar si sabes qué puerta buscas. En un sueño que se repite es interesante seguir qué cambia: la distancia, la luz, el color, el picaporte, la persona que está a tu lado o tu propia sensación.

Es especialmente fuerte la imagen de la puerta abierta ante la cual te quedas. Anota qué te detiene y cómo te sientes en ese momento. Puedes sentir miedo, curiosidad, impaciencia, puedes estar esperando a alguien o notar que después del umbral la vida será distinta. Si cruzas, anota lo primero que ves al otro lado: una habitación, una calle, una persona, el mar, un jardín, una ciudad desconocida. Antes de buscar una interpretación ya hecha, pregunta qué significa esta imagen para ti personalmente. Un jardín es libertad para uno, infancia para otro, y para un tercero el lugar donde su abuela lo hacía escardar los tomates todo el verano, así que el diccionario universal de los sueños tiene sus límites.

El pequeño experimento — «La decisión ya está tomada»

Elige el tema concreto e imagina que esta noche la decisión se toma en tu lugar y que mañana por la mañana simplemente te enteras del resultado. Has aceptado la propuesta, el viaje está reservado, la cita tendrá lugar, el mensaje está enviado, la relación continúa, la separación está decidida, el contrato está firmado o ya estás inscrito(a) en el curso. Quédate un rato en esa versión y capta la primera reacción, antes de que la razón empiece a redactar un informe explicativo. ¿Qué llega primero: alegría, alivio, pena, miedo, irritación, curiosidad, una sensación de amplitud?

Imagina después el resultado contrario y haz lo mismo. Escribe las dos reacciones una al lado de la otra y mira dónde aparece el alivio interior y dónde aumenta la tensión. El ejercicio no decidirá por ti, pero puede sacar a la superficie una reacción que el largo pensar ya ha logrado enterrar maravillosamente bajo argumentos.

La pregunta del Mensajero: «¿Qué decisión está esperando ya mi respuesta y qué hace que la vaya aplazando?»

Siete noches con la Puerta

Durante siete tardes deja un cuaderno junto a la cama y antes de dormir escribe la misma pregunta: «¿Qué puerta estoy listo(a) para abrir?» Por la mañana, antes de que el teléfono logre contarte qué ha pasado con medio mundo, anota las tres primeras cosas que recuerdas: una persona, un lugar, un color, una palabra, un objeto, una acción o el sentimiento con el que te despertaste. Sigue también las elecciones dentro del sueño: hacia dónde vas, a quién sigues, adónde vuelves, qué aceptas, qué dejas y si hay un momento en el que eliges entre dos direcciones, lugares, personas o acciones.

Durante el día añade los momentos en los que el tema de la decisión vuelve a aparecer a través de una conversación, un mensaje, una información, un encuentro o un pensamiento propio. La séptima mañana lee las notas de una vez y busca las imágenes y los sentimientos que se repiten. Después compáralos con lo que ha ido ocurriendo durante el día. Así empiezas poco a poco a crear tu propio diccionario de tus sueños y a ver cómo un tema puede aparecer de noche con ropas muy distintas.

La mandala de la elección

Elige una decisión concreta y mira el centro de la mandala dos o tres minutos, dejando que la mirada se acerque poco a poco a la puerta abierta y a la luz que hay detrás. Cierra después los ojos e imagina que ya has cruzado el umbral y vives en la realidad posterior a esa elección. ¿Cómo es la primera mañana? ¿Qué haces de otra manera? ¿Qué tiene ya un lugar en tu vida?

Completa después tres frases: «Después de esta elección, en mi vida habrá más…» «Tendré que dejar…» «Mañana yo…» Escribe la primera continuación de cada una. La tercera respuesta es especialmente interesante, porque convierte la gran decisión en un día siguiente completamente corriente. Si la elección ya estuviera hecha, ¿qué harías realmente mañana por la mañana?

Meditación sonora — «Ante la puerta»

Pon la meditación sonora «Ante la puerta», cierra los ojos e imagina el largo pasillo. Al final está la puerta que has elegido. Mientras caminas hacia ella, mantén en la mente la pregunta «¿Qué dejo de este lado?», y cuando te acerques y veas la luz al otro lado, pregunta: «¿Qué quiero encontrar allí?» Pon al final la mano sobre el picaporte y quédate un momento con la última pregunta: «¿Cómo me sentiré si dentro de un año sigo ante la misma puerta?»

Deja que la imaginación continúe la escena por sí sola. Puedes cruzar el umbral, quedarte delante, mirar al otro lado o alejarte. Al terminar, anota qué hiciste y cómo te sentiste. Es justamente el acto espontáneo dentro de esa escena interior lo que puede resultar la parte más interesante de la meditación.

Un pequeño ritual — «Las dos versiones»

Toma dos hojas pequeñas y escribe en ellas las dos posibilidades. Si la elección es entre «sí» y «no», usa exactamente esas palabras, y si se trata de dos direcciones distintas, escribe sus nombres. Coloca las hojas a cierta distancia una de otra y ponte de pie sobre la primera, imaginando que esa decisión ya es un hecho y que han pasado tres meses. Repasa mentalmente un día corriente tuyo: dónde te despiertas, con quién hablas, cómo usas tu tiempo, qué se ha vuelto más fácil y qué exige más de ti. Pasa después a la segunda hoja y vive la otra versión del mismo modo.

Al final ponte entre las dos hojas y completa para cada posibilidad una frase: «Si elijo esto, acepto…» Esa palabra es importante, porque una elección viene en un paquete entero, y el destino rara vez ofrece un menú del que se puedan marcar solo las guarniciones favoritas. Guarda las hojas y léelas de nuevo al día siguiente. Puede que aún necesites información o una conversación, pero ya verás con más claridad qué contiene realmente cada uno de tus «sí».

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo las puertas, los pasillos, los umbrales, las elecciones, las personas que te esperan y los lugares hacia los que sales. Si una puerta, una elección o el mismo sueño sigue volviendo, lleva precisamente ese a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. Una elección puede empezar de día, y de noche la mente continúa la conversación sin pedir permiso. Después de siete noches puedes descubrir algo mucho más interesante que una respuesta ya hecha: hacia qué puerta sigues mirando cada vez que crees haber dirigido la mirada a otra parte.

2El agua — El Mensajero del sentimiento

Has elegido el agua. De las doce imágenes, tu mirada se ha quedado en la que no tiene una sola forma. En un momento el mar está liso y la luz se desliza sobre él; al siguiente llega una ola y todo el cuadro cambia. Con los sentimientos me pasa algo parecido. Puedo explicarme estupendamente que una historia ha terminado, que las palabras de alguien ya no me tocan o que he aceptado lo ocurrido, y después oigo una canción, noto un olor conocido o alguien menciona con toda inocencia un nombre, y mi mundo interior decide presentar su propia opinión. Está claro que se perdió la reunión en la que la razón dio el tema por cerrado.

El Mensajero del sentimiento viene cuando en mí hay una emoción que quiere más espacio. Puede ser un amor que aún no he expresado, la nostalgia de una persona o de una vida que echo de menos, una tristeza que he dejado para un momento más cómodo, unos celos que no me gusta nada reconocer, ternura, miedo, una ofensa, gratitud o una alegría tan fuerte que también consigue sacudirme. Algunos sentimientos los reconozco enseguida; otros aparecen primero como inquietud, como un sueño extraño, como una sensibilidad repentina o como esa sensación difícil de explicar de que algo me pesa, aunque todavía no pueda ponerle nombre. Justo por eso el agua es una imagen tan exacta: puede ser tranquila y profunda, transparente y fría, tibia y agradable, y basta una ola para cambiarlo todo en segundos.

Si has elegido el agua, fíjate en cómo reaccionas estos últimos días. ¿Qué te conmueve más de lo habitual, qué tema te cambia el ánimo al instante, qué echas de menos y a qué vuelves mentalmente cuando te quedas solo(a)? ¿De qué te alegras tanto que, junto con la alegría, aparece el miedo a perderlo? Puede que haya alguien cuyo mensaje te cambia el día entero, una vieja historia que de pronto ha revivido tras un encuentro, o un sentimiento completamente nuevo que aún examinas con atención por todos los lados. Y están esos momentos en los que la boca dice con seguridad «estoy bien», mientras el resto de mí claramente no asistió a la reunión.

Este Mensajero puede venir también a través de un sentimiento maravilloso. Conozco a alguien y descubro que la atracción es mucho más fuerte de lo que había planeado. Consigo el trabajo que quería y, junto con la satisfacción, llega el miedo a no estar a la altura. Mi hijo crece y me alegro de su independencia, y al mismo tiempo echo de menos los años en que una mano pequeña estaba en la mía. Me enamoro y soy feliz, pero justo porque ahora tengo algo que perder me vuelvo más vulnerable. Una situación puede reunir tranquilamente amor y miedo, alegría y tristeza, alivio y falta. El mundo interior rara vez tiene en cuenta mi deseo de que todo esté ordenado en una carpeta con una etiqueta clara.

Con este Mensajero es importante quedarse primero con el sentimiento mismo y darle un nombre. ¿Es amor, falta, celos, ternura, miedo, alegría, ofensa, gratitud, culpa, anhelo? La primera palabra puede resultar aproximada y un poco después encontrarás la más precisa. «Estoy enfadado(a)», por ejemplo, puede convertirse en «estoy dolido(a)», y detrás de «te echo de menos» puede aparecer «todavía tengo esperanza». Cuando un sentimiento recibe un nombre, empiezo a entender con más claridad por qué vuelve, con qué está relacionado y qué lugar quiere en mi vida.

Si sueñas con agua

En los sueños con agua, la pista más importante es cómo se ve el agua misma y cómo te sientes cerca de ella. Si sueñas con el mar, un río, un lago, la lluvia, una piscina, una inundación, hielo o incluso un vaso de agua, anota los detalles. ¿Está clara, se ve el fondo, se mueve, vienen las olas hacia ti, nadas con facilidad, intentas llegar a la orilla, la observas desde lejos? ¿Está fría o tibia? ¿Te atrae o hace que retrocedas?

Dos personas pueden soñar con el mismo mar y vivir dos historias completamente distintas. Una nada en agua tibia y transparente y se despierta con una sensación maravillosa; la otra mira olas enormes y abre los ojos con tensión. La palabra «mar» es la misma y el sentido personal puede ser del todo diferente. Por eso el sentimiento al despertar vale más que la explicación ya hecha de que «el agua significa tal cosa».

Si el agua se repite en tus sueños, sigue también cómo cambia. La primera noche puedes estar en la orilla, la siguiente entrar hasta las rodillas, y al cabo de un tiempo ya estás nadando. El mar agitado puede volverse poco a poco tranquilo, o la lluvia ligera convertirse en un aguacero. Esos cambios pueden ser una pista interesante sobre la manera en que tú mismo(a) vives un tema emocional en días distintos.

El pequeño experimento — «El nombre debajo del nombre»

Elige un sentimiento que últimamente aparece más a menudo y escríbelo en el centro de una hoja. Completa después tres frases: «Lo siento con más fuerza cuando…» «Si lo dejo hablar, dirá…» «Debajo quizá haya…» La última es la más interesante, porque el primer sentimiento no siempre es toda la historia. Bajo la irritación puede haber decepción, bajo los celos el miedo a perder, bajo la tristeza el anhelo, y bajo una tensión inexplicable un deseo que lleva tiempo esperando ser reconocido.

Recuerda después el último momento concreto en el que ese sentimiento apareció y anota qué hiciste justo a continuación. ¿Te callaste, escribiste un mensaje, abriste la nevera, te pusiste a trabajar, llamaste a alguien, saliste a caminar? Así puedes ver también tu propia manera automática de convivir con esa emoción. Los sentimientos tienen la curiosa costumbre de venir acompañados, y las costumbres suelen ser sus primeras acompañantes.

La pregunta del Mensajero: «¿Qué sentimiento quiere un lugar en mi vida y qué cambia cuando le permito tener un nombre?»

Siete noches con el Agua

Durante siete tardes deja un cuaderno junto a la cama y antes de dormir escribe: «¿Qué sentimiento quiere ser escuchado esta noche?» Por la mañana anota las tres primeras cosas que recuerdas y añade una palabra para el sentimiento al despertar. Si en el sueño hubo agua, apunta cómo era: tranquila, agitada, clara, oscura, tibia, fría, cerca de ti o lejos. Si el agua falta, anota la imagen que llevaba la sensación más fuerte y mira con qué la relacionas personalmente.

Durante el día señala un momento en el que ese mismo sentimiento apareció en la vida real y qué lo provocó. Al cabo de siete días lee juntas las notas de la noche y las del día. Puedes descubrir que los sueños cambiaban las personas, los lugares y los decorados, mientras un solo sentimiento los atravesaba como una corriente submarina. Son justamente esas repeticiones las que van construyendo tu diccionario personal de los sueños.

La mandala del sentimiento

Coloca la mandala delante de ti y mira su centro dos o tres minutos, permitiendo que la mirada siga el movimiento del agua y de la luz. Fíjate en qué parte te atrae primero y qué sensación aparece mientras la miras. Cierra después los ojos y pregunta: «Si el agua que tengo delante es mi sentimiento, ¿cómo es?» Deja que la primera palabra venga sola: agitada, tibia, fría, profunda, transparente, pesada, suave, inmensa, agradable o alguna otra.

Completa después tres frases: «Esta agua aparece cuando…» «Quiere de mí…» «Si le doy un lugar, podré…» Escribe las primeras continuaciones sin corregirlas. Léelas de nuevo un día después y mira si la palabra con la que describiste el agua recuerda la manera en que vives un sentimiento concreto en tu vida.

Meditación sonora — «Las olas en mí»

Pon la meditación sonora «Las olas en mí» por la tarde, cierra los ojos y permite que el sonido cree poco a poco su propia imagen de agua. Puede aparecer un mar, un lago, un río, lluvia o una imagen que no esperabas en absoluto. Observa el agua sin cambiarla y fíjate dónde estás respecto a ella —dentro del agua, en la orilla, por encima, lejos de ella— y cómo te sientes allí.

Mientras escuchas, mantén una tras otra tres preguntas: «¿Qué siento?» «¿Dónde lo noto en mí?» «¿Qué quiero permitirme sentir hasta el final?» Al terminar quédate unos segundos más con los ojos cerrados y anota la primera palabra, imagen o frase que llegue. A menudo la primera reacción es más interesante que la explicación que puedo componer cinco minutos después.

Un pequeño ritual — «El vaso del sentimiento»

Sirve un vaso de agua y, antes de beberlo, escribe en un papel pequeño el nombre del sentimiento que has reconocido. Toma el vaso un momento entre las manos y recuerda el momento concreto en el que ese sentimiento apareció con más fuerza. Di después en silencio: «Me permito reconocer este sentimiento y entender qué trae para mí».

Bebe el agua despacio, después da la vuelta al papel y completa una frase: «Cuando admito que siento esto, entiendo…» Guarda el papel hasta el final de las siete noches y léelo entonces de nuevo junto con las notas de los sueños. El sentimiento puede ser el mismo, o puede que ya hayas encontrado una palabra mucho más precisa para él. El agua cambia de forma según el recipiente, y los sentimientos también saben parecer distintos cuando por fin los miro de cerca.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot y apunta la Luna, la imagen principal, el sentimiento al despertar y lo que ocurre durante el día. Con el tiempo puedes descubrir tu propio diccionario del agua: en tu caso el mar puede venir con amor, la lluvia con alivio y la piscina con esa tensión concreta que ningún diccionario universal de los sueños puede conocer. Si un sueño sigue volviendo o deja una sensación especialmente fuerte, lleva precisamente ese a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. El sueño da la imagen, y el sentimiento puede revelar por qué justo esa imagen sigue nadando hacia ti noche tras noche.

3El tren de la estación vacía — El Mensajero del tiempo

Has elegido el tren. En la estación hay un reloj, los raíles siguen adelante, el tren ha llegado y toda la escena plantea una pregunta: ¿ha llegado ya el momento? El Mensajero del tiempo aparece cuando en mi vida hay algo de lo que sigo hablando en futuro, aunque el futuro ya se parezca sospechosamente al presente. «Voy a presentarme.» «Voy a llamarlo.» «Voy a empezar.» «Voy a pedirlo.» «Voy a ir.» Ese «voy a» puede ser un lugar extremadamente cómodo para vivir: sin plazo, sin riesgo y siempre con otro lunes más en el que por fin empezar.

El tiempo, sin embargo, tiene su propio horario. Para algunas cosas de verdad tengo que esperar, porque estoy reuniendo dinero, conocimientos, información, experiencia o fuerzas, y cada semana siguiente me acerca al momento. En otras, la espera empieza poco a poco a desplazar la vida misma. El anuncio de trabajo tiene una fecha límite, el niño crece mientras dejo el viaje común para cuando todos estemos más libres, la persona a la que quiero ver también tiene su calendario, y el curso empieza en octubre, tanto si hasta septiembre he logrado celebrar otras siete reuniones conmigo mismo(a) como si no. El tiempo tiene la costumbre algo molesta de seguir adelante también sin mi decisión final.

Si has elegido el tren, mira qué estás esperando ahora y qué tiene que ocurrir exactamente para que decidas que el momento ha llegado. Puedes estar esperando a que alguien llame, a que termine el periodo de mucho trabajo, a tener más dinero, más seguridad o más tiempo libre, a adelgazar, a ahorrar cierta cantidad, a recibir una respuesta o a sentir por fin que estás listo(a). La razón puede ser del todo real, y entonces importa si la condición se está acercando de verdad o si cada vez que llegas a ella añades otra más.

Imagina a alguien que decide cambiar de trabajo después del final del mes de mucha carga. El mes pasa, pero llega el cierre anual, después las vacaciones, luego la Navidad, y enero de algún modo no parece adecuado para grandes decisiones. Febrero es corto y, de pronto, el trabajo antiguo celebra un aniversario más de su intención de dejarlo. Otra persona espera a reunir cierta cantidad para un viaje y cada mes ahorra de verdad. Las dos esperan, pero a una el calendario la acerca a lo que quiere, mientras que a la otra simplemente le cambia las páginas.

El Mensajero del tiempo puede aparecer también cuando tengo la sensación de haber perdido ya mi tren. No me presenté, no hablé a tiempo, rechacé el viaje, la persona se fue, el piso se vendió, la posibilidad terminó. Un momento perdido puede convertirse fácilmente en la convicción de que «ya es tarde», y desde ahí uno mira tanto tiempo el tren que se aleja que apenas nota la llegada siguiente. La siguiente posibilidad puede tener otra ruta, otra persona, otro trabajo o una forma completamente distinta de la que esperaba al principio. El tiempo perdido tiene algo que decirme, pero no necesita recibir un derecho vitalicio sobre mi futuro.

Existe también el otro extremo: darme prisa porque tengo miedo de llegar tarde. Acepto la primera propuesta, empujo una relación, salgo sin preparación o empiezo a medir mi vida por el horario de otro. Alguien de mi edad ya tiene familia, otro tiene su propio negocio, un tercero vive en otro país, y de repente empiezo a preguntarme si mi tren no llevará quince años de retraso. Pero el calendario ajeno mide una vida ajena. Puedo estar del todo listo(a) para un cambio y necesitar más tiempo para otro, y la verdadera pregunta es qué está pasando en mi vida ahora.

Por eso este Mensajero trae cuatro posibilidades distintas: todavía es pronto, el momento se acerca, el tiempo ya ha llegado, o un momento ha pasado y toca ver qué viene después. La diferencia está en el movimiento. Si espero, pero mientras tanto reúno lo necesario y me acerco a una fecha o condición clara, la espera tiene dirección. Si desde hace meses mi respuesta es «pronto» y cada «pronto» engendra el siguiente, vale la pena traducir esa palabra al idioma de los días, las semanas y los meses reales.

Si sueñas con trenes, estaciones y relojes

En los sueños con trenes, estaciones, relojes y retrasos, los detalles son mucho más interesantes que el símbolo en sí. Fíjate en si esperas, si corres, si pierdes el tren, si llegas demasiado pronto, si subes en el último segundo, si bajas en una estación desconocida o si viajas sin saber adónde. Importa también si tienes billete, si sabes la hora, si llevas equipaje, si alguien viaja contigo y cómo te sientes cuando el tren llega o se va.

Si pierdes el tren una y otra vez, mira dónde vives durante el día con la sensación de que ya deberías haber llegado más lejos. Si esperas un tren que no llega, pregúntate qué esperas que empiece a través de una decisión, una acción o una respuesta que venga de fuera. Si corres y subes en el último segundo, mira si también en el día a día el plazo tiene que empezar casi a respirarte en la nuca para que te muevas. Si llegas muy pronto y la estación está vacía, quizá estés listo(a) para algo cuyas circunstancias aún se están formando. Y si bajas en una estación desconocida, fíjate en si la primera sensación es curiosidad, miedo, alivio o ganas de volver a subir enseguida.

La estación que se repite también merece atención. Anota qué es siempre igual y qué cambia: la hora, el andén, la gente, la dirección, el equipaje o el tren. Si el sueño te lleva de vuelta a cierta edad, fecha o periodo, apúntalo, pero mantén la mirada en el tiempo de tu vida actual: ¿cómo influye aquel momento en tu sensación de si ahora es pronto, tarde o justo a tiempo? Así el n.º 3 sigue siendo el Mensajero del momento presente, y el pasado conserva su propio lugar en el n.º 12.

La pequeña prueba del calendario

Elige algo que estés esperando o aplazando y hazte tres preguntas: «¿Qué estoy esperando exactamente?» «¿En qué voy a notar que el momento ha llegado?» «¿Hay una fecha o una condición real después de la cual actuaré?» Responde de la forma más concreta posible. «Cuando tenga 3.000 euros», «después de recibir el documento», «cuando el proyecto termine el 15 de noviembre» o «después de la conversación del viernes» son condiciones que se pueden comprobar. «Cuando todo se arregle», «cuando esté completamente seguro(a)» y «cuando me sienta listo(a)» merecen una pregunta más: ¿cómo se verá eso en la realidad?

Añade después una cuarta frase: «Mientras espero, puedo…» Es justamente ella la que muestra si el tiempo trabaja contigo. Si esperas dinero para un curso, puedes estudiar el programa; si esperas respuesta sobre un trabajo, puedes preparar la siguiente candidatura; si el viaje es dentro de tres meses, puedes empezar la preparación ahora. Poca gente empieza un trabajo nuevo, un negocio, unos estudios, una relación o un gran cambio con cien por cien de seguridad, todas las respuestas y el pelo perfectamente peinado.

La pregunta del Mensajero: «¿Para qué ha llegado ya el tiempo y cómo sabré que el momento es mío?»

Siete noches en la estación

Durante siete tardes deja un cuaderno junto a la cama y antes de dormir escribe la misma pregunta: «¿Para qué ha llegado ya el tiempo?» Por la mañana anota las tres primeras imágenes que recuerdas y presta atención especial a todo lo relacionado con el tiempo y el movimiento: llegar, partir, esperar, retrasarse, viajar, un reloj, un billete, una maleta, un coche, un amanecer, un atardecer, una estación del año, una fecha o cierta edad. Anota también si consigues llegar adonde habías salido y el sentimiento con el que te despiertas.

Durante el día señala un momento en el que dijiste «luego», «mañana», «la semana que viene», «cuando esto termine» o «todavía no es el momento», y escribe al lado qué tiene que cambiar concretamente para que ese tiempo llegue. El séptimo día lee juntas las notas de la noche y las del día y mira qué tema se repite, si te has acercado a él durante la semana y qué ha cambiado de verdad. Así la diferencia entre la preparación y el aplazamiento sin fin se vuelve mucho más visible.

La mandala del tiempo

Coloca la mandala delante de ti, elige un tema concreto que esté esperando y mira el centro dos o tres minutos. Deja que la mirada recorra el reloj, los círculos y los raíles sin buscar enseguida una respuesta, después cierra los ojos e imagina el mismo tema en tres momentos: hoy, dentro de seis meses y dentro de un año. ¿Qué cambia en cada imagen y qué sigue igual?

Completa después tres frases: «Sabré que el tiempo ha llegado cuando…» «Mientras espero, puedo…» «Si dentro de un año sigo en el mismo punto, voy a…» Escribe las primeras respuestas. La última frase convierte el cómodo «luego» en doce meses reales de vida y muestra muy pronto si la espera todavía tiene sentido para ti.

Meditación sonora — «Es la hora»

Pon la meditación sonora «Es la hora», cierra los ojos e imagina una estación vacía en la que esperas un solo tren. En el panel hay un destino: el tema que más a menudo dejas para después. Mientras el sonido va tomando movimiento, mira mentalmente el reloj y pregúntate: «¿Qué estoy esperando antes de empezar?» Quédate con la primera respuesta y pasa después a la segunda pregunta: «¿Qué parte de esto depende de mí?»

Hacia el final imagina que el tren ya está en el andén y su puerta está abierta. Pregunta: «¿Qué puedo hacer ya mañana para acercarme a ese momento?» Al terminar, anota una acción concreta que pueda hacerse en las próximas veinticuatro horas. Puede ser un correo, una llamada, comprobar un plazo, pedir cita, apartar cierta cantidad o la primera página de algo que quieres empezar desde hace tiempo. Un pequeño movimiento basta para entender si de verdad estás esperando el tren o si ya puedes caminar hacia el andén.

Un pequeño ritual — «La fecha»

Elige un tema que estés aplazando y escribe en una hoja una fecha concreta en la que volverás a él. Debajo de la fecha anota qué tiene que estar cumplido para entonces: cierta cantidad, un documento, una información, la respuesta de alguien, el final de un compromiso u otra condición real. Añade después una acción que harás antes de esa fecha para acercarte al momento.

Dobla la hoja y ponla en tu calendario o tu diario en la fecha elegida. Cuando llegue el día, lee lo que escribiste y compara la expectativa con la realidad. Si la condición está cumplida, mira qué sigue. Si todavía hay motivo para esperar, anota el nuevo motivo real. Y si entretanto la condición inicial se ha cumplido y en su lugar simplemente ha aparecido la siguiente, verás con mucha claridad cómo «algún día» consigue prolongarse el contrato.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo las horas, las fechas, los retrasos, los viajes, las estaciones, los billetes y los números que se repiten. Si un sueño con un tren, un reloj, una salida perdida o una larga espera sigue volviendo, lleva precisamente ese a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. Es poco probable que el sueño te envíe un horario con andén, hora y un recordatorio amable de estar allí diez minutos antes, pero puede dirigir tu atención hacia algo mucho más personal: dónde sigues esperando, dónde te apresuras y dónde tu «algún día» ya ha empezado a convertirse en «ahora».

4La casa con la habitación desconocida — El Mensajero del yo oculto

Has elegido la casa. Conoces la entrada, el pasillo, las ventanas, quizá incluso aquel escalón que cruje, y de pronto descubres una habitación cuya existencia no sospechabas. A los sueños les gustan estas sorpresas arquitectónicas: está claro que el subconsciente no siente demasiado respeto por el plano original del edificio. El Mensajero del yo oculto viene cuando en mí ya existe algo que aún no he conocido lo suficiente: una capacidad, un deseo, un interés, un talento, una necesidad, un lado creativo, una sensualidad, un valor sin usar o un sueño que de pronto empieza a parecer mucho más posible de lo que pensaba.

A los veinte puedo estar convencido(a) de saber perfectamente quién soy, y a los cuarenta descubrir un talento para algo que nunca he probado. A los cincuenta puedo empezar un idioma nuevo, pintar, bailar, viajar solo(a), cambiar de dirección o, con cierto placer, sorprender a mi propia biografía. Esos descubrimientos pueden llegar después de un encuentro, un viaje, un libro, un enamoramiento, un cambio en el trabajo o un intento del todo casual, tras el cual me pregunto cómo es posible que durante tantos años me haya perdido algo que me da tanto gusto.

El Mensajero puede aparecer también a través de una curiosidad completamente corriente. Empiezo a mirar cursos de fotografía, aunque nunca me he visto como alguien creativo; recibo una tarea en el trabajo y descubro que me gusta guiar a la gente; o salgo solo(a) de viaje por necesidad y compruebo que mi propia compañía es bastante más agradable de lo que suponía. Puedo haber afirmado toda la vida que no sé escribir, empezar una tarde y, la próxima vez que mire el reloj, haber pasado dos horas. Y la vida que durante mucho tiempo consideré ideal puede ir perdiendo parte de su atractivo, mientras otro deseo se cuela cada vez más a menudo en mis pensamientos.

La habitación desconocida puede contener tanto una capacidad como una necesidad, porque el descubrimiento sobre uno mismo no siempre tiene que ver con un talento nuevo. Puedo haber sido durante mucho tiempo la persona que cuida de todos y sentir ahora con qué fuerza necesito un espacio propio. Puedo haber sido siempre el sensato de la familia y descubrir de pronto cuánto placer me da lo creativo. Puedo ser bueno(a) en una profesión que ya no me atrae, mientras otro campo despierta una curiosidad enorme. Puedo descubrir una nueva manera de vivir la cercanía, una necesidad más fuerte de independencia o el valor de pedir algo que durante mucho tiempo dejé fuera de la idea que tenía de mi propia vida.

Eso es justamente lo particular de este Mensajero: el descubrimiento puede cambiar mi dirección, pero también puede ser muy silencioso: «En realidad, esto me gusta.» «Esto sé hacerlo.» «Esto lo quiero.» «Así estoy bien.» Cuatro frases corrientes pueden abrir una habitación bastante grande, sobre todo cuando he vivido mucho tiempo según una vieja idea de mí. Uno cambia, acumula experiencia, conoce gente nueva, atraviesa periodos distintos, y es muy posible que el antiguo «yo soy así» necesite ya unas cuantas páginas nuevas.

Si has elegido esta casa, presta atención a la curiosidad nueva. ¿Qué te atrae últimamente sin una razón evidente, con qué pierdes la noción del tiempo, qué deseo vuelve y a quién envidias un poco? La envidia puede ser un mensajero bastante hablador, si le pregunto de qué se trata exactamente. Cuando miro a alguien que se ha ido a vivir junto al mar, lo que puede atraerme es la libertad de su forma de vivir. Si noto constantemente a personas que pintan, enseñan, viajan, crean su propio negocio o viven a su ritmo, vale la pena preguntarme qué se han permitido ellas que yo todavía no me he permitido.

Mira también esos deseos que envías automáticamente a la carpeta «esto no es para mí», y vuelve al momento en que lo decidiste. Puede haber detrás una experiencia real, o puede que la decisión haya quedado de una versión tuya mucho más antigua, que entretanto ha cambiado de gustos, de planes, de prioridades y probablemente de al menos diez contraseñas. El yo oculto no significa una misteriosa otra personalidad que vive en secreto en el sótano. Más a menudo es una parte de mí para la que hasta ahora simplemente no ha habido ocasión, tiempo ni espacio suficiente para mostrarse.

Si sueñas con casas y habitaciones desconocidas

En esta imagen, lo más interesante es la habitación misma y tu sensación al descubrirla. Recuerda si es grande o pequeña, luminosa u oscura, vacía o amueblada, nueva, vieja, bonita, descuidada o sorprendentemente acogedora. Si descubres una habitación grande y luminosa, fíjate en qué te apetece hacer primero en ella. Si el cuarto está cerrado con llave, anota cómo te sientes ante él: curioso(a), asustado(a), irritado(a) o impaciente. Si encuentras toda una planta nueva, mira qué hay allí y si su presencia te sorprende o trae la extraña sensación de que siempre lo supiste.

La habitación vacía es especialmente interesante, porque puede aparecer en un periodo en el que en mi vida se libera espacio y todavía no sé con qué quiero llenarlo. Una habitación completamente amueblada trae otra sensación, como si aquello que apenas empiezo a reconocer ante mí mismo(a) tuviera ya su propia historia. Si ves libros, cuadros, ropa, plantas, instrumentos musicales, una ventana hacia un lugar concreto o un objeto del todo extraño, anota qué atrae primero tu atención y con qué lo relacionas en tu propia vida.

Sigue también qué haces dentro del cuarto. ¿Miras alrededor, abres armarios, te quedas dentro, invitas a alguien, empiezas a cambiarlo o sales enseguida? Si la habitación te parece conocida aunque sabes que nunca la has visto, anota esa sensación. Un sueño puede inventar toda una planta nueva para dar imagen a algo en mí que apenas empiezo a notar.

El pequeño experimento — «La habitación en la que aún no he entrado»

Escribe cinco frases que empiecen por «Siempre he pensado que no soy alguien que…» y complétalas con lo primero que te venga. Puede ser «viaja solo», «habla ante la gente», «pinta», «baila», «escribe», «empieza un proyecto propio», «cambia de profesión», «aprende algo nuevo a los cincuenta», «vive junto al mar» o «lleva rojo intenso y no le interesa en absoluto quién lo note».

Escribe después, en cada frase, de dónde sabes eso de ti. ¿Tienes experiencia suficiente para afirmarlo o la idea viene del comentario antiguo de alguien, de un papel familiar, de un intento fallido hace veinte años o de una decisión que nunca has vuelto a comprobar? Elige la frase que despierta más curiosidad y dale una pequeña oportunidad real: una clase, una hora, una página, una visita, un paseo o una conversación. La habitación desconocida primero se mira; no hace falta encargar los muebles ya en la puerta.

La pregunta del Mensajero: «¿Qué descubro de nuevo en mí y qué pasará si le doy un lugar?»

Siete noches en la habitación desconocida

Durante siete tardes escribe antes de dormir: «¿Qué parte de mí todavía no conozco?» Por la mañana anota las tres primeras imágenes que recuerdas y presta atención sobre todo a casas, habitaciones, ventanas, desvanes, sótanos, jardines, muebles y objetos que encuentres. Apunta qué haces con ellos: entras, abres, miras, buscas, te quedas solo(a), te encuentras con alguien o hallas algo que no esperabas.

Durante el día añade una cosa que haya despertado un interés inesperado: una conversación, una profesión, un lugar, un libro, una habilidad, una prenda, una forma de vida o una idea sobre la que de pronto has querido saber más. El séptimo día lee juntas las notas del día y de la noche y mira qué aparece en formas distintas. Una habitación desconocida del sueño y un muy terrenal «cuánto me gustaría probar esto» pueden resultar dos versiones de la misma historia.

La mandala del yo oculto

Coloca la mandala delante de ti y mírala dos o tres minutos, dejando que la mirada elija por sí misma a qué imágenes vuelve. Puede atraerte el libro, el árbol, la música, los colores, la luz o algún detalle muy pequeño que al principio casi no habías notado. Deja tu atención un momento en él y lleva después la mirada al centro y cierra los ojos.

Imagina que entras en tu propia habitación desconocida y pregunta: «¿Qué parte de mí quiere recibir más lugar?» Espera la primera imagen, palabra, sentimiento o deseo que llegue y anótalo. Completa después: «Si le doy lugar a esta parte de mí, en los próximos siete días voy a…» La respuesta puede ser muy pequeña: leer algo, apuntarte a una clase, visitar un lugar, empezar una conversación o simplemente reservar una hora para aquello que hace tiempo te atrae.

Meditación sonora — «La habitación en mí»

Pon la meditación sonora «La habitación en mí», cierra los ojos e imagina una casa que conoces bien. La recorres y notas una entrada a un cuarto que nunca antes habías visto. Entra y deja que la imaginación cree el espacio por sí sola. Mira la luz, el tamaño, las ventanas, las paredes y los objetos, y fíjate después en qué ves primero y qué te apetece hacer cuando estás dentro.

Puede que quieras sentarte, abrir un libro, pintar, mirar por la ventana, tocar cierto objeto o simplemente quedarte allí. Al terminar anota cómo era la habitación, qué objeto atrajo tu atención y qué quisiste hacer en ella, y pregunta después: «¿Dónde, en mi vida real, puedo darle lugar a esto?» La respuesta puede ser mucho más corriente que el sueño, y justo por eso útil.

Un pequeño ritual — «Lugar para lo nuevo»

Elige un objeto pequeño que relaciones con aquello que quieres conocer en ti. Si te atrae escribir, puede ser un cuaderno; si piensas en pintar, un lápiz; si sueñas con un viaje, una postal de un lugar que te atrae; si quieres más tiempo propio, un objeto que relaciones con un placer solo para ti. Si todavía no tienes idea de qué buscas, toma una caja pequeña y vacía y pon dentro una hoja con las palabras: «Todavía no sé qué voy a descubrir.»

Haz después algo importante: libera un lugar físico para ese objeto. Puede ser una esquina pequeña del escritorio, un estante, un sitio junto a la cama o una parte de la estantería. Déjalo ahí siete días y, cada vez que lo veas, fíjate en qué te viene a la mente. Si aparece una idea, anótala; si te apetece hacer algo, añádelo; si el símbolo inicial ya no encaja, cámbialo. Al final de la semana lee lo anotado y elige una idea que reciba un lugar real también en los siete días siguientes. Así el ritual se vuelve del todo literal: si quiero una parte nueva de mi vida, empiezo por hacerle sitio.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo las casas, los cuartos desconocidos, las ventanas, las plantas nuevas y los objetos que encuentras. Si la misma casa vuelve, si descubres cuartos nuevos o si hay una habitación que sigue atrayéndote, lleva precisamente ese sueño a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. Con el tiempo puedes descubrir que la habitación que al principio te parecía desconocida en realidad ha reunido algo muy conocido: un deseo, una capacidad o una forma de vida a la que vuelves desde hace mucho. Y entonces el descubrimiento más interesante puede resultar del todo personal: la persona que apenas empiezas a conocer eres tú.

5La escalera hacia arriba — El Mensajero del siguiente nivel

Has elegido la escalera. Sigue hacia arriba, y lo más interesante es que ya has subido una parte de ella. Tienes experiencia, conocimientos, capacidades o una base de vida sobre la que puedes construir, y probablemente sientes que lo que hasta hace poco te bastaba empieza a quedarte estrecho. El siguiente escalón, sin embargo, tiene la desagradable costumbre de ser un poco más alto que el anterior. El Mensajero del siguiente nivel viene cuando ya puedo más de lo que uso y empiezo a entender que es hora de que mi vida alcance a la persona en la que me he convertido.

Este Mensajero está relacionado con el desarrollo de algo para lo que ya tengo base. Puedo ser bueno(a) en mi trabajo y llevar mucho tiempo haciendo tareas por debajo de mis posibilidades. Puedo tener un proyecto propio que empezó como una pequeña ocupación y que ahora quiere más tiempo, más organización y más valor. Puedo estar aprendiendo un idioma y haber llegado al punto en el que el libro es cómodo, los ejercicios van estupendamente, pero una conversación real con alguien enfrente parece de pronto sospechosamente más seria. Puedo haber pasado por un periodo difícil, haber aprendido mucho sobre mí, y ahora llega el momento en que lo aprendido tiene que empezar a participar en mi manera de vivir.

El desarrollo tiene una particularidad: la posibilidad mayor suele llegar con una responsabilidad mayor. Quiero un puesto más alto y con él recibo las decisiones. Quiero que el negocio crezca y después descubro, con cierto asombro, que también crecen los correos. Quiero más libertad, y ella espera que sea yo quien marque la dirección. Quiero ser mejor en algo, y el siguiente nivel me ofrece formación, práctica y ese periodo algo pesado en el que otra vez hay que estudiar. El desarrollo es una idea excelente, hasta que llega con calendario, plazos y tareas para el martes por la mañana.

Por eso esta imagen atrae a menudo a alguien que siente haber superado su papel actual. El trabajo puede ser bueno y seguro, pero ya no usar sus mejores cualidades. La formación ha terminado y los conocimientos piden aplicación. El proyecto pequeño ya tiene gente que lo busca y empieza a parecer algo que podría llegar a ser mucho más grande. En cierto campo, las reglas antiguas me han servido estupendamente, pero mi capacidad de hoy ya es mayor que ellas. Y justo cuando todo va decentemente, el cambio se aplaza con facilidad. Cuando un zapato aprieta terriblemente, lo cambio rápido; cuando es solo medio número pequeño, puedo pasar bastante tiempo convenciendo a mi pie de que sea comprensivo.

Puedo superar también mi propia idea antigua de cuánto me está permitido querer. Hace años quería un trabajo seguro y hoy quiero influencia, libertad o una dirección propia. Empecé un proyecto por gusto y voy viendo que de él puede nacer una profesión. Estudié para arreglármelas, y un día descubro que ya tengo experiencia suficiente para ser la persona de la que otros aprenden. No hay necesariamente una señal externa que anuncie ese momento. Más a menudo empiezo a sentir que la definición antigua de mí ya me queda pequeña y me pregunto cada vez más a menudo qué haría si me permitiera una talla más.

Si has elegido la escalera, mira dónde ya has crecido y tu vida aún no lo ha alcanzado. Puedes tener más conocimientos de los que usas, más experiencia de la que tu puesto exige, o una capacidad mayor que el proyecto que te has permitido. Puedes seguir buscando permiso para decisiones que ya puedes tomar solo(a), o presentarte como principiante en un campo en el que hace tiempo tienes algo que dar. A veces la pista más clara es la ligera irritación cuando vuelves a hacer algo que ya te resulta demasiado fácil, porque una parte de ti sabe perfectamente que puede más.

Justo ahí llega también la duda, porque el papel mayor cambia las expectativas hacia mí. Si me presento a un puesto más alto y lo consigo, tendré que ocuparlo de verdad. Si muestro mi trabajo a más gente, seré visto(a). Si convierto mi talento en profesión, a la inspiración se sumarán el precio, los plazos, los clientes y el martes por la mañana. Si empiezo a enseñar lo que sé, tendré que explicarlo con claridad, y además a alguien que hará justo la pregunta en la que nunca había pensado. Un sueño visto de lejos tiene la maravillosa ventaja de no tener parte administrativa.

El Mensajero del siguiente nivel viene cuando ya tengo algo valioso en las manos —experiencia, una habilidad, un conocimiento, un proyecto o madurez de vida— y siento que puedo desarrollarlo más. Entonces la pregunta es cuánto lugar estoy dispuesto(a) a darle y qué papel mayor estoy dispuesto(a) a ocupar.

Si sueñas con escaleras

En un sueño con una escalera, anota primero hacia dónde te mueves y cómo te sientes durante la subida. ¿Subes, bajas, te quedas en un rellano, ves el final o la escalera continúa más allá de tu mirada? Fíjate en si es ancha, estrecha, firme, rota o empinada, si caminas con ligereza, si llevas algo, si tienes barandilla y si alguien se mueve delante o detrás de ti.

Si subes con facilidad y con curiosidad por lo que hay arriba, busca el área de tu vida que ahora mismo se desarrolla de forma natural. Si la escalera se vuelve cada vez más empinada, piensa qué recurso haría el siguiente nivel más accesible: conocimientos, medios, ayuda, más práctica o mejor organización. El rellano entre dos plantas puede coincidir con un periodo en el que ya has llegado a algún sitio, pero todavía estás asimilando lo alcanzado. Si vuelves una y otra vez a la misma planta, anota qué ocurre justo antes de que cambies de dirección.

También es interesante la escalera sin barandilla, porque la dirección está clara y falta la sensación de apoyo. Si en el sueño los escalones se acaban de pronto, mira hasta dónde te ha llevado la manera actual y qué cosa nueva necesitarías para continuar. Y si sabes que tienes que llegar arriba, pero el final se pierde en algún punto por encima de ti, mira el escalón que está justo delante de tus pies. Todo el recorrido puede seguir siendo confuso mientras el siguiente paso ya es del todo concreto.

El pequeño experimento — «Una talla más grande»

Elige un área en la que ya tienes base —trabajo, profesión, formación, un proyecto propio, creación o un objetivo personal— y completa tres frases: «Ya puedo…» «El siguiente nivel para mí es…» «Para él estoy dispuesto(a) a asumir…» Date un poco más de tiempo en la tercera, porque es justo ahí donde el deseo se encuentra con la realidad. El siguiente nivel puede pedir más tiempo, formación, responsabilidad, organización, dinero o visibilidad, y es útil saber qué estoy dispuesto(a) a invertir antes de anunciar que quiero el paquete entero.

Haz después una acción una talla más grande de lo habitual. Envía una candidatura para el puesto que hasta ahora considerabas un poco por encima de tu papel actual, ten una conversación real en el idioma que aprendes, muestra un trabajo tuyo, haz la primera versión real de tu proyecto o comparte tu experiencia con alguien a quien pueda servirle. Elige una acción que te haga ponerte ligeramente de puntillas, pero que aún puedas hacer. Para una tarde no hace falta tomar la montaña. Al fin y al cabo hablamos de una escalera: los arquitectos inventaron los escalones por algo.

La pregunta del Mensajero: «¿Qué he superado ya y cuál es el siguiente nivel para el que estoy listo(a)?»

Siete noches hacia arriba

Durante siete tardes escribe antes de dormir: «¿Dónde estoy listo(a) para crecer?» Por la mañana anota las tres primeras imágenes que recuerdas y presta atención sobre todo a escaleras, plantas, ascensores, montañas, edificios altos, cumbres, balcones, tejados, vuelos, ascensos y lugares desde los que se ve más lejos. Anota también tu sensación en la altura —seguridad, curiosidad, cansancio, miedo, placer— y si quieres continuar, volver o quedarte donde ya has llegado.

Durante el día señala un momento en el que sentiste «puedo más que esto» y añade qué significaría exactamente ese «más». El séptimo día lee juntas las notas de la noche y las del día y mira dónde el desarrollo ya está ocurriendo, dónde aparece el mismo tema y en qué área sigues usando tu talla antigua, aunque hace tiempo tienes recursos para una mayor.

La mandala del siguiente nivel

Coloca la mandala delante de ti y deja que la mirada vaya poco a poco de los círculos exteriores hacia el centro luminoso. Al atravesar el primer círculo, pregunta: «¿Qué sé hacer ya?»; en el siguiente: «¿Qué he superado?»; y más cerca del centro: «¿Qué estoy dispuesto(a) a asumir?» No busques enseguida el gran objetivo, sino observa qué palabras, imágenes o situaciones concretas llegan con cada pregunta.

Cuando tu mirada alcance el centro, completa la frase: «Mi siguiente escalón es…» y anota la primera respuesta concreta. Si de pronto incluye cambiar toda la vida, un despacho de dirección e italiano fluido para el viernes, reduce la escala y encuentra la acción que de verdad puedes hacer ahora. El siguiente nivel empieza en el siguiente escalón, no en la última planta.

Meditación sonora — «Un escalón más arriba»

Pon la meditación sonora «Un escalón más arriba», cierra los ojos e imagina una escalera ancha y luminosa que sigue hacia arriba. Su final se pierde en la altura, pero el siguiente escalón se ve con claridad. Mientras el sonido se despliega poco a poco, acércate a él y pregunta: «¿Qué tengo ya que me ayudará a subir?» Puede aparecer una habilidad, una persona, una experiencia, un conocimiento, una cualidad o algo del todo concreto que hasta ahora dabas por hecho.

Imagina después que subes un escalón y pregunta: «¿Qué se esperará de mí en este lugar?» Quédate un momento en esa imagen y mira cómo te sientes en el papel mayor. Hacia el final haz la última pregunta: «¿Qué puedo hacer en los próximos siete días para empezar a vivir una talla más grande?» Después de la meditación anota solo una acción. Todo el plan a cinco años puede esperar; al Mensajero del desarrollo le interesa el movimiento hacia arriba y no tiene nada en contra de que uno use la barandilla.

Un pequeño ritual — «Los cinco escalones»

Toma una hoja y dibuja cinco escalones anchos. En el primero escribe algo que antes te resultaba difícil y que ya sabes hacer; en el segundo, una habilidad, experiencia o conocimiento que has acumulado; en el tercero, dónde estás hoy; en el cuarto, el siguiente nivel real; en el quinto, qué sería posible si lo alcanzaras. Lee lo escrito de abajo arriba y fíjate en cuánta parte del camino ya está detrás de ti, porque uno tiene la extraña capacidad de recordar hasta dónde quiere llegar y de olvidar cuánto ha subido.

Rodea después el cuarto escalón y escribe debajo una acción que harás en los próximos siete días. Pon al lado un día concreto. Así el enorme «quiero desarrollarme» recibe una dirección muy terrenal: una candidatura el martes, una llamada el miércoles, una primera versión para el viernes, una inscripción a un curso o una hora de trabajo en el proyecto. Después de siete días vuelve a la hoja y mira si has dado el paso y qué se ve desde el lugar nuevo.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo las subidas, las escaleras, los lugares altos, las plantas y la sensación de qué hay por encima de ti. Si un sueño con una escalera, un ascenso o una planta superior inalcanzable sigue volviendo, lleva precisamente ese a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. Puedes descubrir que la escalera vuelve porque ya has llegado al lugar desde el cual la planta antigua se te ha quedado estrecha. Mira cuánto has subido y después mira un escalón más arriba: por ahora, justo ese es el tuyo.

6El puente en la niebla — El Mensajero del tránsito

Has elegido el puente. Detrás de ti hay una orilla que conoces, delante otra que todavía no ves bien, y tú estás en algún punto del medio. Es un lugar particular en la vida: lo antiguo ya no te pertenece de la misma manera y lo nuevo aún no se ha vuelto lo bastante conocido como para llamarlo tuyo. El Mensajero del tránsito viene en periodos en los que el cambio ya ha ocurrido o ha empezado, pero por dentro sigues aprendiendo a vivir en él. Un puente no tiene sofá, ni cocina, ni armario con ropa para cuatro estaciones, porque nadie previó que fuéramos a instalarnos en el medio. El ser humano, sin embargo, tiene un talento notable para intentarlo.

Este Mensajero está relacionado con el periodo intermedio. El divorcio ya es un hecho, pero todavía no sabes quién eres fuera del matrimonio. Te has mudado a otra ciudad y tienes una dirección nueva, pero el barrio antiguo sigue apareciendo en tus pensamientos como «casa». Has dejado un trabajo que durante años definía tu día a día, y el nuevo aún no tiene caras conocidas, costumbres ni un sitio preferido para el café. Los hijos han crecido y de pronto tu calendario tiene espacios libres con los que soñabas hasta hace poco, y ahora te preguntas qué hacer con ellos. Has empezado una relación nueva, pero parte de tus reacciones pertenece todavía a la anterior. Te has jubilado, y las dos primeras semanas parecen maravillosas, hasta que el lunes por la mañana te das cuenta de que ya nadie espera que estés en algún sitio a las nueve.

Un gran cambio puede tener una fecha exacta, pero el tránsito interior vive según su propio calendario. Puedo firmar un documento en una hora, mudar las cajas en un fin de semana y empezar a trabajar el lunes, mientras mi sensación de pertenencia llega bastante más tarde. Una parte de mí ya va hacia delante, otra todavía compara, recuerda y por costumbre mira atrás. Espero sentirme como una persona nueva justo después del cambio, y me despierto el martes y soy la misma persona, solo que entre otros muebles. Eso es exactamente el puente.

Si has elegido esta imagen, mira qué ha terminado ya en tu vida pero sigue determinando cómo vives hoy. Puedes mantener todavía el ritmo del trabajo antiguo, aunque trabajes en otro sitio. Puedes mirar a una persona nueva a través de la experiencia de una relación anterior. Puedes haberte mudado y estar aplazando las pequeñas cosas mediante las cuales el lugar nuevo va siendo tuyo. Los hijos pueden tener ya su propio mundo, mientras tú sigues organizando tus días alrededor del papel que tuviste durante años.

También es posible la imagen contraria: por fuera la vida parece casi la misma, mientras por dentro hace tiempo has empezado a despedirte de ella. Vas al trabajo, haces todo como siempre y sientes que ese capítulo ya está leído para ti. Vives en el mismo sitio, pero mentalmente ya estás creando tu próxima casa. Una relación continúa formalmente, mientras dentro de ti ya estás atravesando la separación. El puente puede aparecer también antes del cambio visible, porque la partida interior suele tener su propia fecha de inicio.

Y es justo entonces cuando llega el tema más importante de este Mensajero: qué traslado conmigo. Ningún cambio grande empieza desde una hoja en blanco. Del trabajo antiguo puedo llevarme las habilidades, la experiencia y las personas que me son valiosas, y dejar la costumbre de estar disponible a cualquier hora allí donde nació. De una relación terminada puedo llevarme lo que he aprendido sobre la cercanía, sobre mis deseos y sobre mis límites. De los años en los que los hijos me necesitaban cada día puedo conservar la cercanía con ellos y convertir poco a poco el tiempo liberado en espacio para mi propia vida. El puente no quiere que tire el pasado. Me hace elegir qué merece cruzar conmigo.

Por eso el n.º 6 tiene su momento muy preciso. La puerta aparece antes de la decisión. El tren llega cuando el tiempo ya importa. La escalera lleva al desarrollo. El puente empieza después del primer paso, cuando mi vida ya está cambiando y tengo que encontrar mi lugar en su siguiente versión.

Si sueñas con puentes

Anota primero dónde estás sobre el puente. ¿Al principio, en el medio o ya cerca del otro extremo? ¿Ves las dos orillas? ¿El puente es firme, estrecho, alto, largo, se balancea? ¿Caminas solo(a)? ¿Llevas equipaje? ¿Te giras? ¿Alguien se queda al otro lado? ¿Alguien espera delante?

El equipaje es especialmente interesante. Si llevas maletas pesadas, bolsas u objetos, anota qué hay dentro, si lo sabes. Si dejas algo por el camino, fíjate en cómo te sientes después. Si cruzas con las manos vacías, anota cómo vives esa ligereza: como libertad, inseguridad, alivio o incertidumbre.

La niebla también merece atención. Puede hablar simplemente de la falta de experiencia suficiente del periodo siguiente. Quien empezó un trabajo nuevo hace tres días difícilmente puede saber cómo se sentirá allí dentro de un año. Quien está en una ciudad nueva todavía no tiene una ruta preferida, caras conocidas ni su «pasaré por ahí, me queda de camino». La vida nueva primero es desconocida y solo con el tiempo acumula los detalles de los que nace la pertenencia. La vida rara vez envía el final de temporada por adelantado.

Si en el sueño te vuelves una y otra vez hacia una de las orillas, anota qué hay allí. ¿Una persona? ¿Una casa? ¿Un trabajo? ¿Un objeto? ¿La familia? ¿Cierto papel tuyo? Quizá justo ahí esté la parte del periodo anterior que todavía quiere cruzar contigo o recibir su lugar en tu historia.

El pequeño experimento — «Qué me llevo conmigo»

Divide una hoja en dos y escribe «Me llevo conmigo» y «Dejo en la orilla antigua». Elige el cambio concreto que estás atravesando y anota al menos tres cosas en cada lado.

Si has cambiado de trabajo, puedes llevarte la experiencia, las amistades y tu seguridad, y dejar en la orilla antigua la costumbre de mirar el correo del trabajo por la noche. Si has terminado una relación, puedes llevarte tu capacidad de amar, lo aprendido sobre ti y los buenos recuerdos, y que las discusiones antiguas se queden en la historia antigua. Si los hijos han crecido, llévate la cercanía y vuestros rituales familiares, y empieza a devolverte poco a poco las horas libres.

Elige después una pequeña acción que ya pertenezca a la orilla nueva. Deshaz la última caja. Cambia tu ritmo de la mañana. Ve solo(a) a un lugar que durante mucho tiempo relacionaste con otra persona. Haz un plan para el sábado libre. Invita a alguien a la casa nueva. El periodo nuevo empieza a ser tuyo a través de detalles del todo corrientes.

La pregunta del Mensajero: «¿Qué dejo detrás de mí, qué me llevo conmigo y cómo empiezo a pertenecer a mi vida siguiente?»

Siete noches en el puente

Durante siete tardes escribe antes de dormir: «¿Hacia qué estoy cruzando?» Por la mañana anota las tres primeras imágenes que recuerdas. Fíjate en puentes, ríos, fronteras, puertos, túneles, umbrales, pasillos, mudanzas, equipaje, casas antiguas y nuevas, ciudades desconocidas y cualquier escena en la que dejas un espacio y entras en otro.

Presta atención también a la dirección. ¿Vuelves a un lugar conocido? ¿Sigues adelante? ¿Pierdes el equipaje? ¿Llevas demasiado? ¿Alguien camina contigo solo hasta la mitad? ¿Aparece un lugar que todavía no conoces y que aun así te atrae?

Durante el día anota un momento en el que reaccionaste según tu vida antigua y otro en el que hiciste algo que pertenece a la nueva. Al cabo de siete días compara las notas. Puedes ver con mucha claridad hasta dónde has llegado ya y qué parte de ti todavía saluda desde la orilla de enfrente con la esperanza de que el autobús dé la vuelta.

La mandala del tránsito

Mira la mandala dos o tres minutos y permite que tu mirada se mueva despacio de los círculos exteriores hacia el centro. Mientras la sigues, vuelve mentalmente al periodo del que estás saliendo y pregúntate: «¿Qué de esa vida ha terminado ya para mí?» Lleva después la atención hacia dentro y pregunta: «¿Qué quiero llevarme conmigo?» Deja al final la mirada en el centro y completa la frase: «En el siguiente periodo de mi vida quiero que haya más…»

Anota lo primero que te venga. Puede ser una palabra, una persona, un lugar, una sensación, un deseo o un cambio del todo concreto. No busques una respuesta bonita. Si el primer pensamiento es «más tiempo para mí» y el segundo empieza enseguida a explicar por qué eso es complicado, anota el primero. El contable interior puede intervenir después del ejercicio.

Meditación sonora — «Entre las dos orillas»

Pon la meditación sonora y cierra los ojos. Imagina un puente en una niebla ligera. Detrás de ti está el lugar del que vienes. Puede ser una casa, una relación, un trabajo, un papel de vida o todo un periodo. Míralo y pregunta: «¿Qué ha terminado ya?» Mira después qué llevas contigo y pregunta: «¿Qué quiero conservar?»

Cuando llegues al medio del puente, quédate allí un momento. Las dos orillas están detrás y delante de ti, y ya perteneces tanto a la historia que has vivido como a la vida que empiezas a crear. Pregunta: «¿Qué me sigue uniendo a la orilla antigua?» Sigue después adelante y deja que la última pregunta se quede contigo hasta el final del sonido: «¿Qué quiero empezar a crear al otro lado?»

Después de la meditación anota solo tres respuestas breves: dejo — me llevo — empiezo.

Un pequeño ritual — «Qué cruza conmigo»

Elige un objeto pequeño del periodo que dejas atrás, pero solo uno que lleve algo que quieras conservar: una foto, un libro, una joya, una piedra de un viaje, una carta, un pequeño regalo u otra señal personal. Pon dos hojas a unos pasos una de otra. En una escribe «Hasta aquí», en la otra «De aquí en adelante».

Ponte junto a la primera hoja con el objeto en la mano y nombra qué quieres llevarte de ese periodo: experiencia, amor, valor, conocimiento, amistad, seguridad, un recuerdo. Recorre después la distancia entre las dos hojas y coloca el objeto sobre «De aquí en adelante». Di solo: «Esto viene conmigo».

Deja el objeto a la vista durante los siete días siguientes. Así el ritual ya no repite la lista del ejercicio. Le da una imagen física a algo mucho más importante: en un cambio no pierdo toda mi vida anterior. Una parte de ella se vuelve recurso para la siguiente.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo los puentes, las fronteras, las mudanzas, el equipaje, los lugares antiguos y nuevos. Si un sueño sobre cruzar sigue volviendo, lleva precisamente ese a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. El puente que se repite puede revelar de forma muy interesante cómo vives el cambio y qué parte de la vida anterior sigue viajando contigo. Porque llega un momento en el que miras atrás y entiendes algo extraño: la niebla sigue ahí, pero la orilla antigua ya está más lejos que la nueva.

7El espejo con el reflejo distinto — El Mensajero de la imagen

Has elegido el espejo. Miras tu propio reflejo, reconoces tu cara y aun así hay algo distinto. Puedes parecer más joven, mayor, más fuerte, más cansado(a), más guapo(a), más valiente o simplemente una versión de ti a la que todavía no estás acostumbrado(a). El Mensajero de la imagen viene cuando la idea que tengo de mí empieza a cambiar y el antiguo «yo soy así» ya no describe del todo a la persona que soy hoy. Puede ocurrir después de un cambio en el aspecto, en la edad, en la profesión, en la posición social o en la manera en que estoy presente entre la gente. A veces el cambio es visible para todos y yo soy la última persona que lo nota.

La imagen que uno tiene de sí mismo posee la asombrosa capacidad de quedarse por detrás de la realidad. Puedo llevar años arreglándomelas solo(a) y seguir pensando en mí como en alguien que necesita que lo guíen. Puedo haberme convertido en responsable y por dentro seguir sintiéndome como el empleado nuevo que en cualquier momento preguntará dónde se guardan las carpetas. Puedo haber adelgazado, haber cambiado el pelo, el estilo o la manera de moverme, y cuando me miro, mis ojos buscan automáticamente a la persona que están acostumbrados a ver. Puedo haber pasado los cincuenta y descubrir que mi idea de cómo «debería» verse alguien de esa edad no tiene casi nada que ver con cómo me siento.

Este Mensajero está relacionado con la imagen que tengo de mí ahora. En ella entran la confianza, el aspecto, la edad, la feminidad o la masculinidad, el papel profesional, la posición social y la manera en que creo que me ven los demás. Puedo sentirme atractivo(a) y costarme aceptar la atención. Puedo recibir reconocimiento por mi trabajo y por dentro seguir esperando que alguien descubra que ha habido un error administrativo. Puedo ser la persona a la que todos acuden para una decisión y en mi propia cabeza seguir siendo quien pregunta si lo ha hecho todo como debía. El espejo reúne justamente esas diferencias.

La edad es una parte especialmente interesante de esta historia. El cuerpo cambia, la cara cambia, la manera en que la gente reacciona ante mí también cambia, mientras mi sensación interior de la edad puede tener un calendario del todo propio. Un día me miro y veo una arruga que ayer probablemente también estaba ahí, pero está claro que no nos habían presentado oficialmente. Otra vez me veo en una foto y me digo que tengo mucho mejor aspecto del que decidí por la mañana ante el espejo. Puedo descubrir canas que me gustan más que el color anterior, cambiar de estilo, empezar a llevar ropa que antes me parecía «demasiado», o simplemente dejar de vestirme según la idea ajena de lo que corresponde a mis años.

Lo mismo pasa con los papeles. Me convierto en madre o padre y tengo que acostumbrarme a que alguien vea en mí todo su mundo. Me divorcio y la definición social con la que he vivido años cambia. Consigo un puesto más alto y la gente empieza a percibirme de otra manera. Me jubilo, y un papel profesional que ocupaba una parte enorme de mi identidad desaparece del día a día. Los hijos crecen, el negocio se desarrolla, me vuelvo más reconocible, empiezo una profesión nueva o simplemente entro en un periodo en el que quiero estar presente de otro modo. Cada uno de esos momentos pone delante de mí un espejo nuevo.

Lo interesante es que las reacciones ajenas también participan en mi imagen. Si durante años he oído que soy demasiado callado(a), difícil, sensible, fuerte, débil, serio(a), ambicioso(a) o «alguien que nunca va a…», parte de esas definiciones puede haberse quedado en la manera en que me miro. Después la vida cambia, yo cambio, y la etiqueta antigua sigue colgada estupendamente, como si nadie hubiera avisado al armario de que ya no la llevo. Por eso vale la pena preguntarme qué palabras uso hoy para mí y cuántas de ellas son realmente mías.

Si has elegido el espejo, fíjate en cómo hablas de ti. ¿Cómo terminas las frases «Soy alguien que…», «A mi edad…», «Yo nunca…», «Yo siempre…»? ¿Cómo reaccionas ante un cumplido? ¿Lo aceptas, lo minimizas o explicas enseguida por qué la persona de enfrente ha sido evidentemente demasiado generosa? ¿Cómo sales en las fotos según tú y qué ven las personas que te quieren? ¿En qué papel ya eres distinto(a), mientras ante ti mismo(a) sigues presentándote con el nombre antiguo?

Si sueñas con espejos y un reflejo distinto

En un sueño con un espejo, anota primero qué es exactamente lo distinto en el reflejo y cómo te sientes al verlo. ¿Pareces más joven o mayor, con otro pelo, otra ropa, otra expresión o postura? ¿Te gusta la persona del espejo, te sorprende, te asusta, te atrae? ¿Te miras mucho rato o apartas rápido los ojos? ¿El reflejo repite tus movimientos o hace algo distinto?

Si en el sueño pareces más seguro(a), fíjate en dónde ya tienes esa seguridad durante el día sin relacionarla todavía contigo. Si eres mayor, anota qué sensación trae esa imagen: madurez, libertad, inquietud, dignidad, cansancio. Si eres más joven, mira con qué relacionas esa versión de ti. Si llevas ropa que nunca elegirías en el día a día, pregunta cómo te sientes con ella y qué se permite la persona que la lleva.

Es especialmente interesante el reflejo que te mira de otra manera. Puede estar sonriendo, serio, seguro, triste o del todo tranquilo, mientras tú sientes otra cosa. Anota la diferencia. Un sueño puede exagerar la imagen para dirigir la atención hacia la manera en que me veo y hacia lo que ya empieza a cambiar en esa idea.

El pequeño experimento — «Tres espejos»

Toma una hoja y escribe tres descripciones breves: «Cómo me veo yo», «Cómo creo que me ven los demás» y «Qué clase de persona soy según la vida que llevo realmente». En la primera usa las palabras que sueles decir sobre ti. En la segunda anota cómo imaginas la mirada ajena. En la tercera deja hablar a los hechos: qué decisiones tomas, qué responsabilidades llevas, qué has logrado, cómo tratas a la gente, qué haces solo(a) y en qué ya eres distinto(a) de antes.

Compara después las tres descripciones y busca la mayor diferencia. Puedes escribir «inseguro(a)» mientras en la realidad diriges un equipo, una familia o tu propio negocio. Puedes estar convencido(a) de que los demás te ven como frío(a), mientras la gente acude constantemente a ti con sus historias más personales. Puedes pensar que ya eres «demasiado mayor» para algo, mientras tu día a día está lleno de planes, curiosidad y comienzos. Es justamente la distancia entre esos tres espejos lo interesante.

La pregunta del Mensajero: «¿A qué persona veo cuando me miro hoy y cuánto se parece esa imagen a quien ya soy?»

Siete noches con el Espejo

Durante siete tardes escribe antes de dormir: «¿Qué clase de persona soy hoy?» Por la mañana anota las tres primeras imágenes que recuerdas y presta atención sobre todo a espejos, reflejos, fotos, caras, ropa, pelo, maquillaje, máscaras, nombres, profesiones, edad y situaciones en las que alguien te mira o te dice algo sobre ti. Anota también cómo te sientes cuando te ven: seguro(a), incómodo(a), guapo(a), notado(a) de forma molesta, orgulloso(a), sorprendido(a) o como si estuvieras interpretando un papel.

Durante el día añade un momento en el que hayas recibido un reflejo desde fuera: un cumplido, una crítica, un agradecimiento, una petición de ayuda, una invitación, un reconocimiento o la reacción de alguien hacia ti. Anota tu primera reacción interior y pregúntate después si aceptas lo dicho o si lo trasladas automáticamente a tu idea antigua de ti. El séptimo día lee todo junto y mira qué imagen se repite. Puedes descubrir que durante una semana la gente y los sueños te devuelven una versión de ti que tú mismo(a) todavía miras con cierta desconfianza.

La mandala de la imagen

Coloca la mandala delante de ti y mírala dos o tres minutos, dejando que la mirada vaya poco a poco de los círculos exteriores al centro. Mientras la sigues, nombra mentalmente tres cualidades tuyas que hoy reconoces con facilidad. Añade después una que los demás ven en ti más a menudo de lo que tú te la reconoces.

Cuando tu mirada llegue al centro, cierra los ojos e imagina tu propio reflejo. Deja que aparezca tal como venga y pregunta: «¿Qué es ya distinto en mí?» Completa después dos frases: «Hoy soy alguien que…» y «Ya puedo verme como…» Anota las primeras continuaciones y léelas de nuevo después de siete días. Una palabra puede parecer extraña al principio y sonar del todo natural una semana más tarde.

Meditación sonora — «El reflejo»

Pon la meditación sonora «El reflejo», cierra los ojos e imagina un espejo grande delante de ti. Mira a la persona que eres hoy, con tu cara, tu cuerpo, tu edad, tu experiencia y tu vida de ahora. Quédate un momento ante esa imagen y pregunta: «¿Cómo me veo?» Imagina después que el reflejo se libera poco a poco de todas las definiciones que has llevado mucho tiempo —edad, profesión, papel familiar, juicios ajenos e ideas antiguas— y mira de nuevo su cara.

Haz la segunda pregunta: «¿Qué ha cambiado ya en mí?», y hacia el final deja solo una: «¿Cómo quiero estar presente en mi vida ahora?» Después de la meditación anota tres palabras sobre la persona que has visto. Elige una de ellas y durante los siete próximos días observa en qué situaciones reales ya forma parte de ti.

Un pequeño ritual — «El retrato nuevo»

Elige una foto tuya de los últimos meses que te guste o que por alguna razón atraiga tu atención. Mírala un rato y escribe debajo: «Esta persona ya…» Completa la frase cinco veces con cosas concretas de tu vida actual: qué sabes hacer ya, qué has vivido, qué has empezado a elegir, qué te has permitido y en qué te has vuelto más fuerte.

Añade después una última frase: «Desde hoy me permitiré verme como alguien que…» Deja la foto y lo escrito en un sitio que vayas a ver durante los siete próximos días. Cada vez que la idea antigua de ti aparezca automáticamente, mira los hechos de tu vida actual. El espejo puede tener una opinión, la foto también, los familiares seguro, pero tu biografía ya dispone de pruebas bastante serias.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo los espejos, los reflejos, las fotos, las caras, la ropa y los momentos en los que apareces distinto(a) o alguien te ve de una manera inusual. Si un sueño con un reflejo distinto sigue volviendo, lleva precisamente ese a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. El espejo del sueño puede exagerar, cambiar la edad, la cara y toda la imagen, pero la pregunta más interesante sigue siendo del todo terrenal: cuando me miro hoy, ¿veo a la persona en la que realmente me he convertido?

8El teléfono que suena — El Mensajero de lo no dicho

Has elegido el teléfono. Suena, la pantalla se enciende, alargas la mano y esperas oír algo, pero al otro lado hay silencio. O ves un nombre cuya aparición esperas desde hace tiempo. O intentas llamar y el número nunca sale bien. Los sueños son bastante ingeniosos cuando quieren convertir una conversación corriente en toda una central telefónica. El Mensajero de lo no dicho viene cuando entre alguien y yo hay palabras que todavía no han llegado a su sitio: una pregunta, una explicación, una confesión, una información, una disculpa, una aclaración, una petición, una verdad o esa frase que llevo tres días editando en la cabeza y que ya tiene más versiones que un documento oficial.

Este Mensajero está relacionado con la comunicación. Puedo estar esperando una llamada después de una entrevista, de una prueba médica, de una candidatura, de una cita o de una conversación importante. Puedo tener una pregunta para alguien y aplazarla porque supongo cuál será la respuesta. Puedo haber recibido un mensaje que admite cinco interpretaciones distintas y haber desarrollado ya con éxito una sexta. Alguien pudo decir algo de pasada, yo entendí una cosa, él quería decir otra, y con ese material tan modesto dos personas logran construir un malentendido magnífico.

Hay palabras que aplazo porque la conversación me parece incómoda. Quiero decirle a alguien cercano que algo me ha dolido, preguntar qué quería decir en realidad, pedirle más claridad a un compañero, decirle a mi jefe qué espero, reconocer un error, dar las gracias, pedir ayuda o simplemente pronunciar una frase que llevo mucho tiempo ensayando a solas. En mi cabeza la conversación puede haberse celebrado veintisiete veces, y en las mejores versiones la otra parte dice con naturalidad exactamente lo que yo le he escrito. Las personas reales, por desgracia, rara vez leen el guion de antemano.

El Mensajero de lo no dicho puede aparecer también cuando quien espera las palabras soy yo. Alguien prometió llamar. Espero una respuesta a una propuesta, una explicación tras una situación extraña, un resultado, una confirmación, una disculpa o una frase clara sobre las intenciones de alguien. Entonces el silencio empieza a producir contenido por sí solo. «Seguro que está ocupado.» «Probablemente ha cambiado de idea.» «Quizá no sabe qué decir.» «Está claro que espera que escriba yo.» Cuanto más falta la información, más versiones puedo crear, y la imaginación rara vez se limita a una.

Por eso con este Mensajero es útil separar lo que sé de lo que supongo. Si alguien no ha contestado, el hecho es que todavía no hay respuesta. Todo lo demás es por ahora mi versión. Si alguien ha dicho «ya hablamos», puedo imaginar qué significa, pero el sentido exacto pertenece a la conversación siguiente. Si las palabras de alguien me han confundido, una pregunta suele hacer más trabajo que dos días de investigación interior con cinco sospechosos y ningún testigo.

Y hay palabras que llevan tanto tiempo dentro de mí que me he acostumbrado a su presencia. «Quiero que sepas…» «Eso me dolió.» «Necesito preguntarte…» «Gracias por…» «Siento lo de…» «No entendí qué querías decir.» «Quiero que hablemos de…» La frase misma puede ser muy corta, mientras a su alrededor he construido una enorme historia previa sobre la reacción del otro. El Mensajero de lo no dicho devuelve la atención a las palabras: ¿qué quiero decir o escuchar en realidad?

Si has elegido el teléfono, fíjate en qué conversaciones mantienes mentalmente estos últimos días. ¿A quién le explicas algo cuando la persona ni siquiera está en la habitación? ¿Qué nombre miras en la pantalla? ¿Qué mensaje escribes, borras y vuelves a empezar? ¿Qué pregunta evitas, porque la respuesta puede cambiar tu manera de entender la situación? ¿Hay alguna información que esperas antes de poder continuar? Es justamente entre esas pequeñas escenas cotidianas donde suele estar la conversación que el Mensajero ha venido a iluminar.

Si sueñas con teléfonos, mensajes y conversaciones

En los sueños con teléfono, lo más interesante es qué le pasa a la conexión. ¿Suena el teléfono, ves quién llama, consigues contestar, oyes la voz, se corta la línea? ¿Intentas marcar un número y te equivocas siempre de cifras? ¿Escribes un mensaje que no puedes enviar? ¿Lees un texto que desaparece? ¿Recibes una llamada de un número desconocido? ¿O hablas con alguien y al despertar solo recuerdas una frase suya?

Si el teléfono suena y no consigues contestar, anota a quién esperas oír y qué crees que quiere decirte. Si llamas tú y nadie responde, fíjate en qué palabras querías pronunciar. Si la línea se corta justo en cierto momento, intenta reconstruir la última frase antes del corte. Si la pantalla muestra un nombre que te sorprende, anota tu primera reacción. Y si al otro lado solo hay silencio, pregunta: «¿Qué esperaba oír más que nada?» La respuesta misma puede ser más interesante que el interlocutor desconocido.

El teléfono del sueño puede ser viejo, roto, sin batería, sin cobertura o parecer completamente distinto del tuyo real. Anota también esos detalles, sobre todo si la imagen se repite. Pueden ayudarte a ver cómo vives la comunicación ahora mismo: como algo fácil, confuso, interrumpido, tardío o a la espera de las palabras adecuadas.

El pequeño experimento — «Hecho, suposición, pregunta»

Elige una conversación o un mensaje en el que pienses más últimamente y divide una hoja en tres partes: «Sé», «Supongo» y «Quiero preguntar». En la primera anota solo los hechos. Por ejemplo: «Envié un mensaje el martes. Recibí una respuesta corta. No hemos quedado en una próxima cita». En la segunda pon todas las explicaciones que tu mente ya ha creado: «Creo que ha perdido el interés», «Probablemente está ocupado», «Quizá espera que proponga yo una cita». En la tercera convierte la incógnita más importante en una pregunta clara.

Lee después solo la tercera parte. Puedes descubrir que, para una historia que ya ocupa la mitad de tus pensamientos, lo que en realidad te falta es una frase. Decide si puedes preguntarla directamente, si hay un momento adecuado para una conversación o si la información llegará por otra vía real. El objetivo es ver dónde las palabras pueden traer claridad, antes de que la imaginación sea nombrada portavoz oficial de la otra persona.

La pregunta del Mensajero: «¿Qué palabras esperan a ser dichas o escuchadas?»

Siete noches con el Teléfono

Durante siete tardes escribe antes de dormir: «¿Qué palabras esperan a ser dichas o escuchadas?» Por la mañana anota las tres primeras imágenes que recuerdas y presta atención sobre todo a teléfonos, cartas, mensajes, nombres, voces, conversaciones, libros, notas, firmas, números, pantallas y personas que intentan decirte algo. Si recuerdas palabras concretas del sueño, anótalas exactamente como llegaron, aunque suenen extrañas o no tengan un sentido evidente.

Durante el día añade un momento en el que te callaste algo, quisiste hacer una pregunta, esperaste una respuesta o te diste cuenta de que habías hecho una suposición sin información suficiente. El séptimo día lee juntas las notas de la noche y las del día y mira qué tema de comunicación se repite. Puede resultar que los sueños cambien los teléfonos por cartas, voces desconocidas y mensajes extraños, mientras una sola y misma pregunta sigue esperando sus palabras.

La mandala de lo no dicho

Coloca la mandala delante de ti y mírala dos o tres minutos, dejando que la mirada vaya poco a poco hacia el centro. Durante el primer minuto piensa en las palabras que esperas oír. Durante el segundo dirige la atención a lo que tú quieres decir. Quédate después un momento solo con una persona o una conversación concreta.

Cierra los ojos y completa tres frases: «Quiero decirte…» «Quiero preguntarte…» «Quiero oír…» Anota la primera continuación de cada una. Rodea después la frase que más claridad te trae. Puede ser el comienzo de una conversación real, un texto que primero escribirás solo para ti, o una pregunta que por fin has formulado con precisión.

Meditación sonora — «Las palabras entre nosotros»

Pon la meditación sonora «Las palabras entre nosotros», cierra los ojos e imagina un teléfono delante de ti. La pantalla se enciende y en ella aparece el nombre de una persona con la que tienes una conversación inacabada. Deja que el nombre venga solo. Puede ser alguien de tu día a día, alguien con quien hace mucho que no hablas, o una cara que no esperabas en absoluto.

Imagina que aceptas la llamada y tienes derecho a decir solo tres frases. Pregunta: «¿Qué quiero que esta persona sepa?», después «¿Qué quiero preguntarle?» y por último «¿Qué quiero oír más que nada?» Deja que la conversación imaginada siga un rato, sin corregir las réplicas y sin inventar la respuesta ideal en lugar de la otra persona.

Al terminar anota tus tres frases y lo que te imaginaste escuchar. Mira la última por separado y pregúntate: «¿Es esta una información que de verdad tengo o son las palabras que me gustaría oír?» La diferencia es importante y puede darte mucha más claridad que la escena imaginada.

Un pequeño ritual — «El mensaje que todavía no he enviado»

Toma una hoja y escribe el nombre de la persona a la que van dirigidas las palabras no dichas. Escribe debajo el mensaje tal como lo escribirías si supieras que no hace falta explicar demasiado, defenderte ni prever de antemano cada reacción posible. Permítete un párrafo. Redúcelo después a tres frases y, por último, a una sola que contenga lo esencial.

Deja la hoja hasta el día siguiente y léela entonces de nuevo. Decide qué lugar tiene esa frase en la realidad: una conversación, una pregunta, un mensaje, una comprensión personal o simplemente claridad sobre lo que en realidad querías decir. El propio acto de escribir ya separa las palabras verdaderas de todos los ensayos que las rodean. Y si decides tener la conversación, al menos no tendrás que empezar por esos catorce párrafos que preparaste mentalmente en la ducha.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo los teléfonos, los mensajes, las cartas, los nombres, las voces y las frases que recuerdas al despertar. Si un sueño con una llamada, una conexión cortada, un mensaje sin enviar o una persona que intenta decirte algo sigue volviendo, lleva precisamente ese a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. Después de siete noches puedes descubrir que, detrás de toda la historia complicada, espera una frase muy sencilla. Y esta vez ya sabes cómo empieza.

9La persona sin rostro claro — El Mensajero del vínculo

Has elegido a la persona sin rostro claro. Sabes que delante de ti hay alguien, sientes su presencia, puedes incluso notar cercanía, atracción, confianza, inquietud o la extraña sensación de conocerla, pero la cara sigue borrosa. El Mensajero del vínculo viene cuando mi atención está puesta en la otra persona y en la manera en que estoy con ella. Puede ser una pareja actual, un amor pasado, un amigo, un familiar, alguien a quien apenas empiezo a conocer, o alguien que el sueño crea sin identidad concreta. Lo importante es qué ocurre entre nosotros. En los sueños, está claro que también las relaciones tienen derecho a perfiles anónimos.

Este Mensajero está relacionado con el vínculo: con la cercanía, la distancia, la reciprocidad, la confianza, la atracción, mi lugar junto a otra persona y esos patrones que sé trasladar de una historia a la siguiente con una constancia asombrosa. Puedo elegir constantemente a personas ante las que tengo que demostrar algo. Puedo sentirme estupendamente al principio de una relación y, en cuanto la cercanía se vuelve real, empezar a buscar más aire. Puedo dar mucho y después esperar a que el otro entienda por sí solo qué me falta. Puedo sentirme atraído(a) por personas difíciles de descifrar y pasar media relación intentando entender qué significa el punto después de «buenas noches».

La persona sin rostro claro puede aparecer también cuando en mi vida hay alguien concreto a quien todavía no consigo entender. Conozco a alguien y no sé qué lugar tendrá en mi vida. La relación avanza, pero su comportamiento sigue siendo difícil de leer. Tengo una amistad que ha cambiado y aún busco su forma nueva. En mi familia hay alguien con quien soy a la vez cercano(a) y muy distinto(a). Puedo estar en una relación larga y darme cuenta de pronto de que la persona que está a mi lado ha cambiado con los años, igual que he cambiado yo, y de que ambos tenemos aún que conocernos en nuestras versiones actuales.

Hay también momentos en los que una cara concreta no hace ninguna falta. Puedo soñar con un desconocido con quien siento una cercanía asombrosa y, al despertar, echar de menos a alguien que nunca ha existido en mi día a día. Entonces vale la pena recordar cómo era el vínculo entre nosotros. ¿Me sentí deseado(a), comprendido(a), protegido(a), libre, en igualdad, curioso(a), atraído(a)? ¿Cómo pasábamos el tiempo? ¿Había ligereza, aventura, ternura, pasión, amistad, seguridad? La cara sin rasgos puede dejar en primer plano la vivencia misma de la cercanía y ayudarme así a ver qué busco en mis relaciones.

El Mensajero del vínculo puede aparecer también alrededor de la ausencia. Después de una separación, la persona ya no está en mi día a día, pero el lugar que ocupaba todavía se siente. Un amigo se muda a otra ciudad, el hijo construye su propia vida, alguien cercano se vuelve más lejano, o una relación importante cambia de forma. Entonces la pregunta es cómo vivo ahora el vínculo con esa persona: cuánto lugar ocupa, qué espero de él y qué sigo buscando a través de él.

Si has elegido esta imagen, mira a las personas que ocupan más lugar en tus pensamientos en este momento. ¿Junto a quién te sientes más tú mismo(a)? ¿Con quién intentas constantemente entender en qué punto estás? ¿Hacia quién te atrae algo aunque te cueste explicar por qué? ¿En qué relación pones más de lo que recibes, y en cuál alguien intenta acercarse mientras tú eliges una distancia cómoda? ¿Qué tipo de personas aparecen una y otra vez en tu vida, aunque los nombres, las profesiones y los peinados cambien?

El patrón que se repite es especialmente interesante. Si tres relaciones distintas empiezan estupendamente y después de unos meses llegan al mismo punto, puede tener sentido mirar la dinámica misma. Si siempre acabo siendo el salvador, el que espera, el que persigue, el fuerte, el que se adapta o el que se aleja primero, eso ya es información sobre mi manera de participar en mis relaciones. El otro es distinto en cada historia, pero mi papel puede resultar sospechosamente bien ensayado.

Si sueñas con una persona sin rostro claro

En un sueño así, intenta primero recordar la relación entre vosotros, antes de intentar averiguar quién es esa persona. ¿Está cerca de ti o lejos? ¿Camináis juntos, os tocáis, os abrazáis, la buscas, la esperas, la sigues o intentas alejarte? ¿Te resulta conocida su presencia? ¿Tienes la sensación de que la quieres, de que confías en ella o de que debes tener cuidado?

Anota también el lugar. Si estáis en casa, de camino, en una fiesta, en un hotel, junto al mar o entre desconocidos, fíjate en cómo cambia eso la sensación entre vosotros. Si la cara empieza a aclararse, recuerda qué detalle aparece primero: los ojos, la sonrisa, el pelo, la voz, las manos. Si la persona cambia de cara durante el sueño, mira qué sigue igual en vuestra relación.

Si la persona sin rostro aparece varias veces, compara los sueños. ¿Se acerca con el tiempo? ¿Se aleja? ¿Ya habláis? ¿Aparece en lugares distintos? ¿Te sientes más libre a su lado? Esos cambios pueden ser más interesantes que el intento de encontrar a toda costa a una persona real parecida a la figura del sueño.

El pequeño experimento — «Mi papel junto al otro»

Elige tres relaciones importantes de tu vida —pueden ser amorosas, de amistad o familiares— y completa para cada una una frase: «Junto a esta persona soy casi siempre…» Escribe la primera palabra que llegue: libre, atento, fuerte, divertido, inseguro, cuidadoso, pequeño, valiente, a la espera, con iniciativa, callado, celoso, protegido, responsable.

Mira después las tres palabras y pregúntate qué papel se repite. Si junto a personas distintas te conviertes constantemente en quien se ocupa de todo, eso merece atención. Si una sola relación es el único lugar donde puedes ser vulnerable, también es información. Si alrededor de cierto tipo de personas siempre empiezas a dudar de ti, anota qué en la dinámica entre vosotros lo provoca.

Completa al final: «En mis relaciones quiero ser más a menudo…» Elige solo una palabra. Puede ser «libre», «en igualdad», «visto(a)», «deseado(a)», «escuchado(a)», «tranquilo(a)», «curioso(a)» o una propia. Así, en lugar de describir a la persona ideal con un catálogo de características, empiezas por la manera en que quieres sentirte y estar presente a su lado.

La pregunta del Mensajero: «¿Qué busco, vivo o repito a través de mis relaciones con los demás?»

Siete noches con el Otro

Durante siete tardes escribe antes de dormir: «¿Qué vivo a través de mis relaciones con los demás?» Por la mañana anota las tres primeras imágenes que recuerdas y presta atención especial a las personas. ¿Quién está cerca de ti, quién se va, a quién buscas, quién te espera, con quién caminas, a quién abrazas, de quién te escondes? Anota las relaciones entre vosotros y el sentimiento al despertar, sin decidir enseguida a quién «representa» esa persona.

Durante el día señala una situación en la que hayas sentido claramente tu papel junto a alguien. Puedes haber asumido la responsabilidad, haber pedido cercanía, haber cedido, haber puesto un límite, haber permitido que alguien cuidara de ti o simplemente haberte sentido estupendamente en compañía. El séptimo día lee todo junto y busca la repetición en tu manera de estar con los demás. Caras distintas pueden estar contando una sola y misma historia.

La mandala del vínculo

Coloca la mandala delante de ti y mírala dos o tres minutos, dejando que la mirada vaya poco a poco hacia el centro. Elige una relación importante o deja que la persona aparezca sola en tus pensamientos. Imagina después a los dos frente a frente y fíjate en la distancia entre vosotros. ¿Cómo te sientes a esa distancia? ¿Quieres acercarte, quedarte ahí o tener más espacio?

Completa después tres frases: «Junto a esta persona soy…» «De esta relación recibo…» «En esta relación quiero más…» Anota las primeras respuestas. Lee luego solo la última frase y mira si aquello de lo que quieres más está presente también en tus otras relaciones. Así una persona concreta puede dirigir la atención hacia un tema más amplio en tu manera de vivir la cercanía.

Meditación sonora — «Entre dos»

Pon la meditación sonora «Entre dos», cierra los ojos e imagina un espacio grande y luminoso. Desde el otro extremo viene hacia ti una persona cuya cara sigue borrosa. Deja que la figura elija ella misma cuánto se acerca y fíjate en tu primera reacción. ¿Quieres dar un paso adelante, te quedas en tu sitio o aumentas la distancia?

Cuando la persona se detenga, pregunta: «¿Cómo me siento a tu lado?» Después: «¿Qué papel ocupo cuando estoy contigo?» y por último: «¿Cómo quiero ser en una relación cercana?» Quédate un momento con la última imagen y mira si la distancia entre vosotros cambia.

Al terminar anota tres cosas: cuál fue tu sensación, qué papel reconociste y cómo era la cercanía en la que te sentías bien. Si en la meditación apareció una persona concreta, anota su nombre aparte, pero mira también la dinámica. Es justamente ella la esencia de este Mensajero.

Un pequeño ritual — «El lugar entre nosotros»

Pon dos objetos uno frente a otro: dos tazas, dos piedras, dos velas sin encender o dos objetos fáciles de distinguir. Uno te representa a ti, el otro a una persona o al tipo de vínculo en el que estás pensando. Colócalos a una distancia que intuitivamente te parezca verdadera para vuestra relación en este momento.

Míralos y completa: «Entre nosotros hay…» «De ti espero…» «A tu lado quiero poder ser…» Mueve después solo tu propio objeto al lugar donde querrías que estuviera. Puedes acercarlo, alejarlo o dejarlo exactamente ahí. Anota qué has cambiado y por qué. Esa pequeña escena puede mostrar con una claridad asombrosa cómo vives la cercanía, porque la distancia suele decir mucho antes de que hayamos encontrado las palabras adecuadas.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo las personas sin rostro claro, los desconocidos que sientes cercanos, las parejas anteriores, los amigos, los familiares y todas las escenas de encuentro, separación, acercamiento o distancia. Si la misma persona vuelve o caras distintas llevan una sola y misma sensación, lleva el sueño a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. Con el tiempo puedes descubrir que la pregunta más importante no es quién es la persona sin rostro. Mucho más interesante es quién eres tú cuando alguien se pone frente a ti y qué vínculo creáis en el espacio que hay entre vosotros.

10El laberinto — El Mensajero de la búsqueda

Has elegido el laberinto. Ves los caminos, sabes que en algún sitio hay una salida y probablemente ya has probado varias direcciones. Una terminó en un callejón sin salida, la segunda te devolvió casi al punto de partida, la tercera parece prometedora hasta que de pronto gira hacia un lugar que se parece sospechosamente al primero. El Mensajero de la búsqueda viene cuando sé más o menos qué quiero, pero todavía no he encontrado la manera de llegar a ello. El objetivo puede estar del todo claro: un trabajo nuevo, más ingresos, la solución de un problema complicado, el desarrollo de un proyecto, una salida de una situación enredada o una manera de cambiar algo en mi vida. La parte difícil es ese pequeño y molesto «cómo».

El laberinto aparece en periodos en los que he probado un enfoque que no ha dado resultado, después un segundo, y luego he vuelto al primero con la esperanza de que entretanto haya mejorado por arte de magia. Me presento a los trabajos de la misma manera y obtengo los mismos resultados. Intento aumentar mis ingresos trabajando aún más, aunque el día se niega tercamente a tener treinta y seis horas. Desarrollo un proyecto, invierto tiempo y esfuerzo, pero no encuentro la manera exacta de llegar a la gente. Tengo un problema y sigo resolviéndolo con un recurso que ya ha demostrado varias veces lo maravillosamente que no funciona. En algún momento empiezo a sospechar que la vida se olvidó de adjuntar las instrucciones.

Este Mensajero está relacionado con el método, la estrategia y el siguiente movimiento posible. Con él, el deseo ya está bastante claro. Si busco trabajo, la pregunta es cómo llegar al adecuado: a través de candidaturas, de contactos, de una habilidad nueva, de otro sector o de un cambio en la manera de presentar mi experiencia. Si quiero más dinero, puedo mirar el precio de mi trabajo, una fuente nueva de ingresos, los gastos, una habilidad que pueda convertir en servicio, o un modelo que ya ha llegado a su techo. Si tengo un proyecto, puedo cambiar el canal, el público, el producto, el socio o la manera de ofrecerlo. El objetivo sigue delante de mí, mientras la ruta admite correcciones.

Y justo eso suele ser lo más difícil. Después de haber invertido mucho tiempo en un camino, empiezo a encariñarme con él. Llevo tres años construyendo algo de cierta manera y me cuesta reconocer que la siguiente etapa puede exigir otra estrategia. Estudié para una profesión y la idea de usar mis conocimientos en otro campo me parece un desvío. He intentado arreglar una situación con más esfuerzo y sigo añadiendo esfuerzo, como si a la décima vez la puerta fuera a impresionarse con mi constancia y abrirse sola. El laberinto, sin embargo, tiene una particularidad útil: el callejón sin salida también es información. Me dice qué ruta ya he comprobado.

Si has elegido el laberinto, mira la situación sobre la que últimamente te dices más a menudo «no sé cómo». ¿Cómo encuentro trabajo? ¿Cómo llego a más gente? ¿Cómo salgo de este modelo económico? ¿Cómo resuelvo un problema que se repite? ¿Cómo desarrollo lo que he empezado? Hazte después una pregunta más concreta: ¿qué exactamente he probado ya y qué resultado obtuve? Muchas situaciones enredadas parecen aún más enredadas porque mantenemos todos los intentos, ideas, miedos y posibilidades a la vez en la cabeza. Cuando los saco a una hoja, el laberinto recibe de pronto un mapa.

A veces el camino que falta es una persona. Sé qué quiero hacer, pero me falta un conocimiento que otro ya tiene. Una conversación con un especialista, alguien del sector, un amigo con la experiencia adecuada o alguien que ya ha pasado por una situación parecida puede ahorrarme semanas de vueltas. En otros casos falta información, una habilidad, un recurso o un punto de vista distinto. Hay situaciones en las que el siguiente movimiento es aprender algo, pedir ayuda, hacer una pregunta mejor o dividir el problema enorme en tres más pequeños. La vida rara vez reparte mapas del laberinto en la entrada, pero la gente que está dentro a veces intercambia notas bastante útiles.

Es especialmente importante notar si busco un camino nuevo o solo una versión nueva del antiguo. Si envío cincuenta candidaturas iguales, la número cincuenta y uno es un intento más por la misma ruta. Si cambio el currículum, busco un contacto directo, miro otro sector o adquiero una habilidad demandada, ya estoy comprobando una dirección nueva. Si un proyecto no llega a la gente y mi única solución es publicar lo mismo más a menudo, puede que haya aumentado la velocidad sin cambiar de camino. El laberinto pregunta qué puedo hacer distinto, ahora que ya sé qué ocurre por la ruta conocida.

Si sueñas con laberintos y caminos perdidos

En un sueño con un laberinto, anota primero cómo te mueves dentro. ¿Caminas con seguridad, corres, vuelves atrás, te detienes en los cruces, marcas por dónde has pasado? ¿Buscas una salida, a una persona, un objeto o cierto lugar? ¿Ves el centro o el final? ¿Los muros son altos, puedes mirar por encima, hay luz, puertas, escaleras o lugares que reconoces?

Si llegas una y otra vez a un callejón sin salida, anota qué haces después. ¿Vuelves y eliges otro camino o empiezas de nuevo por el mismo? Si te encuentras con alguien que conoce la ruta, fíjate en si lo sigues, le preguntas o continúas solo(a). Si ves el laberinto desde arriba, recuerda qué entiendes desde ese punto de vista. Si encuentras la salida por casualidad, mira qué hiciste justo antes. Y si el sueño termina mientras todavía buscas, anota el último cruce. Puede que ahí esté la pregunta más interesante.

Sigue también qué sientes. Un laberinto puede ser una aventura, un enigma, un deambular molesto o un lugar del que quieres salir desesperadamente. La sensación cambia toda la historia. Si en el sueño te resulta interesante buscar, en la vida puedes estar en un periodo de exploración y pruebas. Si el deambular te agota, probablemente vale la pena mirar cuánto tiempo llevas usando un solo y mismo enfoque.

El pequeño experimento — «El mapa de los intentos»

Elige un problema concreto y escribe en el centro de una hoja qué quieres conseguir. Alrededor anota todos los caminos que ya has probado. Junto a cada uno pon el resultado: qué funcionó, hasta dónde te llevó, dónde se detuvo y qué aprendiste. Añade después al menos tres posibilidades que hasta ahora no hayas comprobado. Una puede incluir a una persona nueva, la segunda un conocimiento nuevo, la tercera otra manera de actuar.

Rodea a continuación el movimiento nuevo más pequeño que puedas hacer en los próximos siete días. Bastan una conversación, una consulta, un cambio, una cita, una hora de búsqueda. El objetivo del experimento es crear información nueva. Si el camino funciona, continúas. Si termina en un muro, ya sabes una cosa más sobre el mapa. El laberinto tiene esa ventaja: incluso cuando te pierdes, al menos aprendes dónde no tiene sentido girar por cuarta vez.

La pregunta del Mensajero: «¿Dónde está mi camino a través de esta situación y qué movimiento siguiente no he probado todavía?»

Siete noches en el Laberinto

Durante siete tardes escribe antes de dormir: «¿Qué camino a través de esta situación todavía no he visto?» Elige un tema concreto y quédate con él toda la semana. Por la mañana anota las tres primeras imágenes que recuerdas y presta atención sobre todo a caminos, cruces, mapas, pasillos, túneles, puertas, escaleras, señales, vehículos, personas que te guían y objetos que te ayudan a encontrar la dirección.

Anota cómo decides hacia dónde ir y qué ocurre después de la elección. ¿Vuelves atrás? ¿Encuentras un atajo? ¿Recibes ayuda? ¿Encuentras algo que cambia la ruta? Durante el día anota un movimiento nuevo que se te haya ocurrido, aunque todavía no sepas si lo usarás. El séptimo día reúne todas las ideas y mira cuáles se repiten. Puedes haber pasado una semana entera buscando una salida, mientras en las notas aparece constantemente una persona, una información, una habilidad o una acción que hasta ahora habías dejado fuera del mapa.

La mandala de la búsqueda

Coloca la mandala delante de ti y mírala dos o tres minutos. Deja que la mirada recorra los distintos círculos y líneas sin intentar encontrar enseguida la ruta más corta al centro. Elige una situación en la que ahora mismo buscas una manera y pregúntate: «¿Qué he probado ya?» Continúa después con: «¿Adónde vuelvo una y otra vez?» y «¿Qué no he comprobado todavía?»

Cuando tu mirada llegue al centro, cierra los ojos y completa tres frases: «El camino que ya conozco es…» «Lo que más me falta es…» «La siguiente manera que puedo comprobar es…» Anota las primeras respuestas. La tercera frase tiene que ser lo bastante concreta como para poder hacer algo con ella. Si la respuesta es «tengo que encontrar el camino correcto», el laberinto pedirá probablemente algunos detalles más. Y con razón.

Meditación sonora — «El camino a través del laberinto»

Pon la meditación sonora «El camino a través del laberinto», cierra los ojos e imagina que estás ante la entrada de un gran laberinto. Sabes qué hay en su centro: elige el objetivo concreto que buscas ahora en tu vida. Entra y deja que la ruta vaya apareciendo poco a poco. Cuando llegues a la primera bifurcación, pregunta: «¿Qué sé ya sobre esta situación?» Sigue hasta encontrar un obstáculo y haz entonces la segunda pregunta: «¿Qué me falta para continuar?»

Imagina que un poco más adelante encuentras algo que puede ayudarte: un objeto, una persona, un mapa, una escalera, una abertura, una señal o una imagen del todo inesperada. No decidas de antemano qué será. Tómalo y pregunta: «¿Qué representa esto en mi vida real?» Hacia el final del sonido deja la última pregunta: «¿Cuál es el siguiente movimiento que puedo comprobar?»

Después de la meditación anota qué has encontrado y cómo has continuado. No hace falta llegar al centro en la imaginación. Para este Mensajero es más interesante cómo encuentras el camino, porque es justamente ese el tema que trae.

Un pequeño ritual — «Los tres caminos»

Toma tres papelitos y escribe en cada uno una manera distinta de abordar tu situación actual. Por ejemplo: «Pregunto a alguien con experiencia», «Aprendo cómo se hace», «Pruebo otro enfoque». Si ya tienes opciones concretas, anótalas.

Pon los tres papelitos en lugares distintos delante de ti y colócate ante cada uno por turnos. Imagina que durante el próximo mes has elegido de verdad ese enfoque. ¿Qué tendrás que hacer primero? ¿Qué recurso necesitarás? ¿Qué información nueva obtendrás? ¿Con qué opción ves enseguida un primer paso concreto? Anótalo en el papelito correspondiente.

Elige después un camino solo a modo de prueba para los próximos siete días. No es un contrato para la eternidad; simplemente estás comprobando una ruta. Al final de la semana mira hasta dónde te ha llevado y decide si continúas, corriges la dirección o compruebas el otro papelito. Uno sale de un laberinto mucho más fácilmente cuando deja de esperar que el primer giro sea el definitivo.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo los laberintos, los cruces, los pasillos, los mapas, los callejones sin salida, los atajos extraños y las personas u objetos que te ayudan a continuar. Si un sueño de deambular, de buscar una salida o de volver constantemente al mismo sitio sigue apareciendo, lleva precisamente ese a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. Después de siete noches quizá aún no tengas todo el mapa, pero ya verás algo mucho más útil: el siguiente camino que vale la pena comprobar.

11El bosque con el sendero iluminado — El Mensajero de la intuición

Has elegido el bosque. A tu alrededor hay muchos árboles, sombras, direcciones posibles y suficiente desconocido como para que la razón pida un mapa, una brújula y probablemente a alguien del ayuntamiento que confirme la ruta. Y aun así hay un sendero iluminado y tu mirada vuelve a él. El Mensajero de la intuición viene cuando todavía no tengo todos los hechos, pero ya tengo una sensación que se repite con obstinación. No puedo explicarla del todo, no tengo pruebas para una conclusión definitiva, pero algo en mí reacciona de la misma manera cada vez que vuelvo a cierta persona, lugar, idea o situación.

Ese saber interior puede ser muy silencioso. Conozco a alguien y ya después de la primera conversación siento que quiero conocerlo más. Miro un anuncio de trabajo y algo en él me atrae, aunque sobre el papel no parezca la elección evidente. Entro en una habitación y me siento bien enseguida. Recibo una propuesta que parece maravillosa y en mí aparece una contracción inexplicable. Leo una frase y se queda conmigo todo el día. Pienso en cierto lugar durante unas semanas y de pronto empiezo a encontrarlo en conversaciones, fotos y referencias casuales. Las coincidencias mismas pueden ser casuales; lo interesante es por qué noto justo esas y qué despiertan en mí.

La intuición tiene un idioma particular. Rara vez llega con un informe de doce páginas, anexos y una firma al final. Más a menudo es un breve «sí», «no», «espera», «mira otra vez», «llama», «esto es importante». Después llega la razón con las gafas, abre la carpeta y empieza a pedir argumentos. Y con razón: para las grandes decisiones los hechos importan. El Mensajero de la intuición simplemente añade una fuente más de información: mi propia reacción interior que se repite.

Por eso es útil distinguir la sensación intuitiva del miedo del momento, de la esperanza y del deseo de obtener un resultado muy concreto. Si quiero mucho que alguien me llame, cualquier aparición casual de su nombre puede parecerme significativa. Si temo un cambio, casi cualquier incógnita puede producir un «no» interior. La sensación intuitiva suele volverse más interesante cuando se mantiene parecida con el tiempo, aparece en situaciones distintas y sigue existiendo incluso después de que la primera emoción haya pasado.

Puedo, por ejemplo, hablar tres veces con alguien y marcharme cada vez con una sola y misma sensación extraña, aunque las conversaciones hayan sido agradables. Puedo volver durante meses a una idea de estudiar, viajar o cambiar algo, sin que nadie me empuje hacia ella. Puedo soñar con cierto lugar y después, durante el día, toparme con un tema relacionado con él y sentir una fuerte curiosidad. Eso todavía no me dice qué ocurrirá. Me dice que algo ha atraído mi atención lo bastante como para merecer una mirada más atenta.

Son especialmente interesantes los momentos en los que el cuerpo reacciona antes que el pensamiento. Ante una idea siento apertura, un impulso de energía o ganas de saber más enseguida. Ante otra me encojo, empiezo a aplazar o siento tensión cada vez que el tema aparece. Esas reacciones también tienen contexto y pueden venir de una experiencia anterior, de un miedo, de una expectativa o de una asociación, por eso las observo a lo largo del tiempo. Un instante es una impresión. Un patrón que se repite ya es una pista.

Si has elegido el bosque, mira qué vuelve últimamente a tu campo de visión. ¿Qué idea aparece desde lugares distintos? ¿En quién piensas justo antes de tener noticias suyas? ¿Con qué tema sueñas y después lo notas durante el día? ¿Dónde tienes una sensación fuerte que todavía no puedes traducir al idioma de la lógica? Y sobre todo: ¿cuál es tu sensación antes de empezar a explicarla? Son justamente los primeros segundos los que pueden resultar interesantes, porque después de ellos el abogado interior ya se ha levantado y está listo para defender a las dos partes.

Si sueñas con bosques y senderos iluminados

En un sueño con un bosque, presta atención primero a la dirección que atrae tu mirada. ¿Hay un sendero o varios? ¿Caminas por alguno de ellos? ¿Hay luz delante? ¿Ves el final? ¿Conoces el lugar? ¿Camina alguien contigo? ¿Hay un animal, una persona, una luz o un sonido que te haga cambiar de dirección? Anota también el momento en el que decides por dónde seguir, porque con este Mensajero es justamente la sensación inmediatamente anterior al movimiento la que resulta especialmente importante.

Si ves un sendero iluminado y te adentras en él con curiosidad, anota con qué relacionas esa sensación en tu vida actual. Si el sendero te atrae pero te quedas en el sitio, mira qué te detiene. Si caminas por un bosque oscuro y de pronto aparece una luz, recuerda qué ocurrió justo antes. Si sigues a una persona o a un animal, anota qué sientes hacia él. Si el sendero desaparece, mira si continúas, vuelves atrás o encuentras otra referencia.

Los detalles que se repiten pueden ser especialmente valiosos: el mismo color, animal, árbol, lugar, número, la misma dirección, luz u objeto. En lugar de atribuirles enseguida un significado universal, reúnelos. Después de unos cuantos sueños puedes ver con qué situaciones de tu propia vida aparecen. Así el símbolo va adquiriendo poco a poco un sentido personal.

El pequeño experimento — «Los primeros cinco segundos»

Elige un tema sobre el que tengas pensamientos contradictorios y escribe su pregunta en una frase. Cierra después los ojos un momento, lee de nuevo la pregunta y capta la primera reacción, antes de empezar a analizarla. Anótala con una palabra: ligereza, contracción, curiosidad, alegría, tensión, deseo, cansancio, calidez, resistencia o una palabra propia.

Repite el ejercicio en tres días distintos y no mires las respuestas anteriores antes de escribir la nueva. Compáralas al final. Si la reacción cambia según tu ánimo, también es información. Si la misma palabra aparece las tres veces, préstale más atención y busca qué la sostiene en la realidad. La intuición puede abrir una dirección para comprobar, y los hechos ayudan a entender qué hay realmente en ese sendero.

La pregunta del Mensajero: «¿Qué siento ya antes de poder explicarlo?»

Siete noches en el Bosque

Durante siete tardes escribe antes de dormir: «¿Qué siento ya antes de poder explicarlo?» Por la mañana anota las tres primeras imágenes que recuerdas y añade la primera sensación al despertar. Presta atención sobre todo a senderos, luces, bosques, animales, estrellas, direcciones, colores y números que se repiten, lugares y personas que aparecen más de una vez.

Durante el día anota una coincidencia inusual, un presentimiento fuerte o un momento en el que tuviste un «sí» o un «no» interior muy claro. Añade al lado qué ocurrió realmente después. Esa última parte es la importante. Al cabo de siete días no tendrás solo el recuerdo de que «creo que lo sentí», sino un pequeño archivo personal en el que puedes ver qué sensaciones se repiten, qué coincidencias fueron simplemente curiosas y cuándo tu reacción interior coincidió de verdad con lo que vino después.

La mandala de la intuición

Coloca la mandala delante de ti y mírala dos o tres minutos, sin elegir de antemano en qué concentrarte. Deja que tus ojos vuelvan por sí solos a cierta parte y observa qué atrae de nuevo tu atención. Cierra después los ojos e imagina que esa imagen es el comienzo de un sendero.

Hazte una tras otra tres preguntas: «¿Qué siento ya?» «¿Qué me hace dudar de esa sensación?» «¿Qué puedo observar en la realidad para comprobarla?» Anota las primeras respuestas. La tercera es especialmente importante, porque convierte la sensación interior en observación. Si siento que un proyecto tiene potencial, puedo hacer una pequeña prueba. Si siento distancia en una relación, puedo observar el comportamiento y la reciprocidad. Si cierta dirección me atrae constantemente, puedo aprender más sobre ella. Así el sendero recibe también unos cuantos pasos del todo terrenales.

Meditación sonora — «La luz entre los árboles»

Pon la meditación sonora «La luz entre los árboles», cierra los ojos e imagina que caminas por un bosque al atardecer. Delante de ti hay varias direcciones posibles y no hace falta elegir enseguida. Quédate un momento en el lugar desde el que las ves y pregunta: «¿Qué dirección atrae mi atención?»

Cuando un sendero empiece a destacarse, adéntrate en él con la imaginación y observa cómo te sientes con cada paso siguiente. Después de un rato haz la segunda pregunta: «¿Qué sé de esta dirección sin explicación?» Deja que aparezca una palabra, una imagen o una sensación corporal. Hacia el final detente donde hayas llegado y pregunta: «¿Qué puedo observar en mi vida real para entender más?»

Después de la meditación anota tres cosas: el sendero, la primera sensación y lo que quieres comprobar en la realidad. No hace falta que el bosque imaginario te revele el final. Basta con notar dónde la luz sigue atrayendo tu mirada.

Un pequeño ritual — «La señal que compruebo»

Elige un tema concreto y escribe en un papel pequeño: «Siento que…» Completa la frase de la manera más sencilla posible. Debajo haz dos columnas: «Qué lo apoya» y «Qué lo pone en duda». Durante los siete próximos días añade solo observaciones reales: un suceso, un comportamiento, una información, una repetición, una conversación o una reacción propia.

Al final del séptimo día lee el papel de una vez y mira cómo se ve tu sensación inicial después de una semana de observación. Puede haberse vuelto más clara, puede haber cambiado o puede haber abierto un tema completamente distinto. Esto es especialmente útil con las señales y las coincidencias, porque uno tiene una memoria excelente para las que confirman su expectativa y bastante más distraída para el resto.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo las imágenes que se repiten, los senderos, las luces, los animales, los números, los lugares y esas extrañas coincidencias entre el sueño de la noche y el día siguiente. Si una imagen sigue volviendo o el sueño deja una sensación inusualmente fuerte, lleva precisamente ese a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. Con el tiempo puedes reunir algo mucho más valioso que una lista de «señales» universales: tu propio mapa de la manera en que tu sensación interior habla contigo.

12El reloj detenido — El Mensajero del pasado

Has elegido el reloj detenido. Las agujas se han quedado en una hora, como si el tiempo hubiera seguido en todas partes mientras una parte de tu historia todavía guarda su propia fecha. El Mensajero del pasado viene cuando algo que ocurrió antes sigue participando en mi manera de vivir hoy. Puede ser una separación, una decisión, una posibilidad perdida, una promesa, una historia familiar, un error, un éxito, una pérdida o un periodo que según el calendario terminó hace mucho, pero que dejó tras de sí una regla, una expectativa o una conclusión. El reloj se detuvo, yo seguí adelante, y el momento antiguo claramente todavía tiene pase de servicio para el presente.

El pasado rara vez vuelve solo como recuerdo. Más a menudo lo reconozco en mis reacciones actuales. Una vez perdí dinero y ahora cada cambio económico me hace esperar el mismo resultado. Una relación terminó de golpe y años después me vuelvo especialmente cauteloso(a) cuando la cercanía empieza a ponerse seria. Hace tiempo rechacé una posibilidad y hoy cada propuesta parecida trae consigo el antiguo «¿y qué habría pasado si…?». Puedo haber vivido también un gran éxito y seguir comparando todo lo posterior con aquel periodo en el que las cosas iban maravillosamente. El pasado influye también a través de sus buenos tiempos; la nostalgia tiene talento para retocar las imágenes antiguas y dejar la mejor iluminación.

Este Mensajero puede aparecer también alrededor de una decisión que tomé sobre mí después de cierto acontecimiento. Tras una traición decidí que había que tener más cuidado. Tras un fracaso me dije que ese campo claramente no era para mí. Tras un periodo económico difícil empecé a guardarlo todo «por si acaso». Tras años en los que todos me necesitaban, puedo seguir sintiendo culpa cuando elijo mi propio tiempo. El acontecimiento mismo se quedó atrás, pero la conclusión que saqué entonces puede haberse convertido en parte de mis reglas cotidianas.

La historia familiar también puede tener su reloj detenido. En una familia cierta pérdida se recuerda durante décadas. En otra, un viejo conflicto ha terminado formalmente, mientras la generación siguiente sigue viviendo con sus divisiones. En algún sitio se guarda la historia de quien se arriesgó y lo perdió todo, y después la seguridad se convierte en valor familiar. En otro, un gran éxito se convierte en el listón con el que se miden todas las generaciones siguientes. Puedo incluso haber heredado el relato de un acontecimiento que no viví, pero que he oído tantas veces que se ha vuelto parte de mi idea del mundo.

Si has elegido el reloj, fíjate a qué momentos vuelves con las frases «desde entonces…», «después de eso…», «si en aquel momento…», «antes yo era…». ¿Qué acontecimiento usas como frontera entre dos versiones de tu vida? ¿Qué error antiguo sigue participando en tus decisiones actuales? ¿Qué éxito continúa siendo la medida con la que comparas el presente? ¿Qué promesa te hiciste en circunstancias del todo distintas y sigues cumpliendo, sin haber comprobado hace poco si la necesitas?

Son especialmente interesantes los momentos en los que el presente se parece solo un poco al pasado, mientras mi reacción es como si la historia antigua estuviera ocurriendo de nuevo. La persona nueva tarda en responder y yo ya oigo el eco de una relación anterior. El jefe nuevo hace un comentario y en mí vuelve una sensación antigua de un trabajo que dejé hace años. Mi hijo toma una decisión que me recuerda a un error propio y de pronto reacciono más a mi historia que a la suya. Entonces vale la pena preguntarme: ¿cuánta parte de mi reacción pertenece a este momento y cuánta ha venido conmigo desde otro?

Hay también un pasado al que vuelvo porque dejé allí algo valioso. Un sueño que abandoné. Una profesión que una vez amé. Un valor que tenía en cierto periodo. Una promesa a mí mismo(a). Un lugar donde me sentí especialmente vivo(a). El momento antiguo puede recordarme un recurso, un deseo o una dirección que todavía tienen importancia. Entonces la pregunta es qué de aquel periodo merece un lugar en mi vida actual.

Si sueñas con relojes detenidos y tiempos pasados

En un sueño con un reloj, anota primero la hora exacta, si la recuerdas. Mira después si tiene una asociación personal: una edad, una fecha, la hora de un acontecimiento, de una cita, de una partida, de una llamada u otro detalle de tu historia. Si no te viene ninguna relación a la mente, guárdala simplemente en el diario. Un número que se repite puede adquirir sentido más tarde, a través de otros sueños o de acontecimientos del día.

Sigue también cómo es el reloj. ¿Es un reloj antiguo de pared, uno de pulsera, un despertador, un reloj de la casa de la infancia? ¿Intentas ponerlo en hora? ¿Vuelven a moverse las agujas? ¿Mira alguien más la hora? ¿Llegas tarde a un acontecimiento que ya ha pasado? ¿Apareces en una casa antigua, una escuela, un trabajo anterior o una ciudad de otro periodo? ¿Encuentras a personas tal como eran hace años?

Si en el sueño vuelves a tener cierta edad, fíjate en qué ocurre a tu alrededor. Si un lugar antiguo se ve exactamente como lo recuerdas, mira cómo se siente dentro de él tu versión actual. Si el reloj se pone en marcha, anota qué ocurre justo antes. Si sigue detenido, mira si continúas mirándolo o si en algún momento te alejas. Esas pequeñas acciones pueden ser más interesantes que la hora misma.

El pequeño experimento — «Entonces decidí que…»

Elige un momento del pasado que vuelve a menudo a tus pensamientos y escribe: «Después de eso decidí que…» Completa la frase cinco veces, sin corregir las respuestas. Por ejemplo: «solo puedo contar conmigo», «no debo arriesgarme con el dinero», «el amor termina de golpe», «siempre tengo que ser útil», «ya he perdido la oportunidad».

Lee después cada frase y añade: «Esa regla me ayudó entonces a través de…» y «Hoy influye en…» Así la decisión antigua recibe contexto. Algunas reglas fueron muy razonables en el momento en que aparecieron, y años más tarde siguen trabajando con su antigua descripción de puesto.

Elige por último una y reescríbela para tu vida actual. Si la antigua era «siempre tengo que arreglármelas solo(a)», la versión actual puede ser «puedo arreglármelas solo(a) y puedo pedir ayuda cuando me es útil». Si era «ya es tarde», la frase nueva puede contener lo concreto que hoy sí es posible. El objetivo es ver qué regla del pasado sigues usando y si tu vida actual necesita la misma versión de ella.

La pregunta del Mensajero: «¿Qué parte de mi historia sigue participando hoy en mi vida?»

Siete noches con el Reloj detenido

Durante siete tardes escribe antes de dormir: «¿Qué parte de mi historia sigue participando hoy en mi vida?» Por la mañana anota las tres primeras imágenes que recuerdas y presta atención sobre todo a relojes, fechas, números, casas antiguas, escuelas, trabajos anteriores, fotos, cartas, objetos de la infancia, ropa de otra época y personas que en el sueño parecen más jóvenes.

Anota también qué edad sientes que tienes en el sueño. Puedes parecer el de hoy y sentirte como a los veinte. Puedes estar en la casa de tu infancia con tu edad actual. Alguien del pasado puede aparecer en una situación del presente. Son justamente esas mezclas de tiempos las que merecen atención.

Durante el día señala un momento en el que una situación actual te haya recordado al pasado. Anota qué ha ocurrido ahora y qué recuerdo antiguo ha venido con ello. El séptimo día lee todo de una vez y mira si se repite una edad, un periodo, un lugar o un tema. Así puedes ir distinguiendo qué historia antigua sigue recibiendo papeles nuevos en tu vida actual.

La mandala del pasado

Coloca la mandala delante de ti y mira su círculo exterior dos o tres minutos, después deja que la mirada se mueva poco a poco hacia dentro. Elige un periodo de tu vida al que tu pensamiento vuelve a menudo. No busques enseguida una explicación; permite que primero aparezcan un lugar, una edad, una persona, un objeto o una escena breve.

Cuando llegues con la mirada al centro, completa tres frases: «De aquel tiempo todavía llevo…» «Entonces aprendí…» «Hoy quiero usar esta historia a través de…» Anota las primeras continuaciones. Lee después las tres juntas y mira qué pertenece al recuerdo y qué sigue teniendo lugar en tu vida actual. El pasado ya ha dado el material; ahora decides tú qué significado tiene hoy.

Meditación sonora — «La hora que recuerdo»

Pon la meditación sonora «La hora que recuerdo», cierra los ojos e imagina una habitación con un reloj. Sus agujas se han detenido en cierta hora. Míralas y deja que en tu conciencia aparezca un periodo del pasado. Puede ser un día concreto o todo un año. Permite que la escena elija ella misma cuánto te lleva atrás.

Imagina que entras brevemente en ese periodo como la persona que eres hoy. Mira el lugar y pregunta: «¿Qué de lo que ocurrió entonces sigo llevando?» Mira después tu versión más joven y haz la segunda pregunta: «¿Qué aprendí de ti?» Vuelve por último al reloj y pregunta: «¿Qué de esta historia quiero usar hoy de otra manera?»

Deja que la escena se aleje poco a poco y vuelve al presente. Al terminar anota tres respuestas breves: llevo — aprendí — hoy elijo. Son suficientes. Todo el archivo puede quedarse cerrado; para esta práctica solo necesitas la carpeta que sigue en uso.

Un pequeño ritual — «La carta a través del tiempo»

Elige una foto tuya de un periodo que todavía significa algo para ti, o escribe en una hoja el año y tu edad de entonces. Ponla delante de ti y escribe una carta breve a la persona que fuiste. Dile qué de aquel tiempo sigues llevando, por qué le estás agradecido(a) y qué ha cambiado ya en tu vida.

Escribe después debajo una frase que empiece con: «De esta historia me llevo conmigo…» Elige solo una cosa: un conocimiento, valor, amor, experiencia, una advertencia, un sueño, una habilidad o algo del todo personal. Deja la carta una noche y léela al día siguiente. Guárdala junto a la foto o ponla en tu diario. Así el momento antiguo recibe su lugar en tu historia, en lugar de aparecer cada vez sin invitación en la primera fila.

Durante los siete próximos días anota tus sueños en el diario de Luna & Tarot, sobre todo las horas, las fechas, las casas antiguas, las fotos, las personas de periodos anteriores y las escenas en las que el presente y el pasado se mezclan de forma extraña. Si un momento antiguo sigue volviendo en sueños distintos, lleva precisamente ese a la Interpretación de los sueños en el Juego del Alma. Después de siete noches puedes ver con más claridad qué parte de tu historia sigue escribiendo frases para el día de hoy, y qué palabras quieres escribir ya desde tu edad actual.